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寒潮來襲,慢性病患者注意這幾點,平安過冬!

時間:2021-01-27 11:57:23 作者:招商信諾 瀏覽次數(shù):

摘要:患有心腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等慢性疾病的人作為敏感人群一定要警惕寒潮的到來。大家要做好保暖措施,維持適宜的室內(nèi)溫度濕度,定期檢查及時就醫(yī),平平安安的度過寒冬。

  寒潮來襲,溫度的急劇變化會引起人體產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)。寒潮天氣會引發(fā)甚至加重高血壓、冠心病等多種心腦血管疾病,和上呼吸道感染、肺炎、慢性阻塞性肺疾病。因此,患有心腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等慢性疾病的人作為敏感人群一定要提高警惕。

  在這里,小諾為大家提供幾個針對性建議,幫助慢性病患者安全平穩(wěn)地度過寒冬。

1、關(guān)鍵要保暖

  對于冠心病患者而言,寒冷刺激會使冠狀動脈發(fā)生痙攣收縮,血液粘稠度增加,加重冠心病病情。心血管病患者要是想安全過冬,關(guān)鍵就是保暖,頭部、頸部、腹部等部位一定要保暖。大家要降低低溫暴露,即使出門也要穿戴好防寒衣物,最好選擇中午有太陽時活動。

2、保護(hù)骨骼

  冬季常常是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者和多數(shù)老年骨性關(guān)節(jié)炎患者的痛苦。寒冷刺激會加重骨與關(guān)節(jié)的疾病。大家一定要合理選擇穿鞋,穿低跟鞋、運動鞋可以大大降低摔倒的概率。其次,慢性腰腿疼患者應(yīng)堅持鍛煉,比如在睡前下肢抬高,早上四肢活動約10分鐘等。

3、保持合理的氣溫與濕度

  溫度和濕度是影響呼吸系統(tǒng)疾病的重要因素,可能誘發(fā)慢性氣道疾病如慢性阻塞性肺疾病等患者急性加重。據(jù)研究,最宜人的冬天室內(nèi)溫度為18至25℃,濕度為30%至80%。大家在冬天要多通風(fēng),確保舒適性,也可以在室內(nèi)放盆水或者加濕器,增加室內(nèi)溫度。

4、洗澡時間不要太長

  很多人有泡澡的習(xí)慣,但心血管病患者不適宜長時間泡澡泡溫泉。洗澡時間最好控制在20分鐘以內(nèi),避免浴室的水蒸氣造成供養(yǎng)不足,同時避免大量出汗導(dǎo)致血容量減少,加重心血管疾病。

5、定期檢查

  對于有慢性病的人來說,一定要規(guī)律服藥、定期回診。定期進(jìn)行相關(guān)量測,比如血壓、血脂、血糖濃度等。一旦出現(xiàn)胸悶、氣急、頭疼、頭暈、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀,要及時就診,及早處理。

圖片來源:攝圖網(wǎng)

最后,小諾溫馨提醒大家慢性病患者也有機會購買保險獲得保障,并不是帶病投保就會被拒保噢。

免責(zé)聲明:本文僅以傳播保險理念,普及保險知識為目的,具體保險產(chǎn)品責(zé)任請以保險合同條款為準(zhǔn)。

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