霧霾對(duì)人體有什么危害

　　1、誘發(fā)呼吸道疾病。霧霾的組成十分復(fù)雜，含有數(shù)百種顆粒物，這些顆粒物通過人體呼吸，進(jìn)入呼吸道，會(huì)引發(fā)氣管炎、哮喘等呼吸道疾病。

　　2、對(duì)血管傷害較大，容易引發(fā)心腦血管疾病。霧霾天氣，空氣含氧量低，處于這種天氣環(huán)境會(huì)使人心臟跳動(dòng)加速，胸悶、氣短。尤其是對(duì)老年人危害更大。

　　3、引發(fā)各種細(xì)菌性疾病。因?yàn)殪F霾天氣陽光照射不到大地，或者陽光微弱。這樣會(huì)使地表面的細(xì)菌病毒微生物快速繁殖，引起過敏等疾病。

　　4、患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)增高。大家都知道吸煙的人患肺癌的幾率比普通人高很多，而霧霾里含有的有害顆粒物則會(huì)更多，所以霧霾比吸煙更易致癌。

　　5、使人心情壓抑煩躁。天氣很容易影響人的心情，霧霾天氣陰沉昏暗，空氣污濁，人的情緒也會(huì)變得低落，心情煩躁，做起事來缺乏活力。霧霾天還會(huì)對(duì)我們的精神、心理、情緒等產(chǎn)生隱性影響，陰沉的霧霾天氣很容易讓人產(chǎn)生悲觀情緒，使人精神郁悶。

　　6、發(fā)生交通事故的幾率變大。霧霾天氣會(huì)讓可見度降低，嚴(yán)重的時(shí)候甚至只能看清幾米的距離。對(duì)道路上的行人、車輛都有很大的安全隱患，十分危險(xiǎn)。

圖片來源：攝圖網(wǎng)

　　霧霾天如何做好防護(hù)

　　1、把門窗關(guān)好：

　　當(dāng)空氣質(zhì)量不好的時(shí)候，大家不要開窗，以防室內(nèi)和室外的空氣流通，如果條件允許，可以買臺(tái)空氣凈化器，霧霾天的時(shí)候放在室內(nèi)使用。

　　2、減少不必要的外出和晨練：

　　如果早晨霧霾嚴(yán)重就應(yīng)該避免外出。人們?cè)陟F霾中鍛煉或散步，隨著活動(dòng)量的增加，呼吸就會(huì)加深、加快，會(huì)吸入更多霧中的有害物質(zhì)，這樣很容易誘發(fā)或加重氣管炎、咽喉炎、眼結(jié)膜炎等疾病。霧霾天里，有鍛煉習(xí)慣的老年朋友應(yīng)適當(dāng)停止戶外活動(dòng)，特別避免在清晨鍛煉，可以將鍛煉時(shí)間推遲至下午，或者將室外活動(dòng)改為室內(nèi)活動(dòng)。

　　3、如果必須外出，要戴上專業(yè)的防霧霾口罩：

　　即使是霧霾天，學(xué)生和上班族也必須要出門上課上班，所以可以提前買好防霧霾口罩，在需要的時(shí)候及時(shí)戴上。

　　4、回家后及時(shí)洗手洗臉：

　　外出回家后應(yīng)該及時(shí)脫掉外衣，并認(rèn)真洗手洗臉，把粘在皮膚上的灰塵洗掉。

　　5、多吃蔬菜水果：

　　霧霾天可以選擇清淡、易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃梨、枇杷、橙子、橘子等新鮮水果。這樣不僅可以補(bǔ)充各種維生素和無機(jī)鹽，還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補(bǔ)腎的作用。霧霾天的時(shí)候，為了避免咽喉和呼吸道的不適感，建議大家多吃蔬菜和水果。

　　霧霾天氣多發(fā)，我們可以購買什么保險(xiǎn)來給自己一份保障?

　　1、重疾險(xiǎn)：

　　經(jīng)常處于霧霾天氣中，很容易引發(fā)惡性腫瘤、嚴(yán)重的呼吸系統(tǒng)、心腦血管疾病等重大疾病，而大部分重疾險(xiǎn)都能保障這些疾病，為了減輕患重疾所需治療而帶來的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，購買一份重疾險(xiǎn)很有必要。

　　2、意外險(xiǎn)：

　　霧霾環(huán)境中能見度是極低的，意外風(fēng)險(xiǎn)發(fā)生的概率會(huì)大大增加，除了減少出行，我們還可以為自己、孩子和老人備好意外險(xiǎn)，以防意外的發(fā)生。

　　3、住院醫(yī)療險(xiǎn)：

　　一些潛在的疾病在霧霾天氣中容易被引發(fā)，尤其是對(duì)患有哮喘或急性呼吸系統(tǒng)疾病的孩子來說，更易引起一些疾病，甚至頻繁進(jìn)出醫(yī)院，所以住院醫(yī)療險(xiǎn)對(duì)孩子來說還是不錯(cuò)的。

　　4、車損險(xiǎn)、三責(zé)險(xiǎn)：

　　霧霾天氣導(dǎo)致能見度降低，這會(huì)導(dǎo)致車主出險(xiǎn)次數(shù)大大增加，所以，車主要及時(shí)補(bǔ)充車險(xiǎn)保障，尤其是快到期需續(xù)保的車主們，更要及時(shí)續(xù)保，以免出現(xiàn)空窗期。一旦出險(xiǎn)，及時(shí)通知保險(xiǎn)公司，以免錯(cuò)過最佳報(bào)案時(shí)間，導(dǎo)致不予理賠。

　　5、延誤險(xiǎn)或航班取消保障：

　　霧霾天氣容易造成航班的延誤或者取消，出行前購買一份延誤險(xiǎn)或航班取消保障還是很有必要的。