夏天，那些特別愛(ài)出汗的人與不出汗的人體質(zhì)有什么區(qū)別？
摘要：出汗是人體排泄和調(diào)節(jié)體溫的一種生理功能，控制這項(xiàng)生理功能的組織叫做下丘腦。每個(gè)人的排汗量不同，而且排出的汗液是水分而不是毒素，不能單純的從排汗量去判斷一個(gè)人體質(zhì)和健康與否。
夏季氣溫高，即使在室內(nèi)作業(yè)，沒(méi)有空調(diào)也非常容易出汗，出汗是人體排泄和調(diào)節(jié)體溫的一種生理功能，每個(gè)人的身體情況不同，表現(xiàn)也有差異，有一些人天氣即使不熱，他們稍微的動(dòng)一動(dòng)就會(huì)出汗。愛(ài)出汗的人與不出汗的人體質(zhì)有什么區(qū)別呢?
圖片來(lái)源：攝圖網(wǎng)
一、為什么每個(gè)人的排汗量不一樣
因?yàn)榄h(huán)境溫度高，通過(guò)出汗的方式來(lái)調(diào)節(jié)體溫，日常運(yùn)動(dòng)過(guò)程中也會(huì)產(chǎn)生熱量，進(jìn)而出汗，這都是正常的生理表現(xiàn)，人體排汗量的多少取決于汗腺對(duì)交感神經(jīng)活動(dòng)情況以及身體對(duì)交感神經(jīng)刺激做出的反應(yīng)。通常來(lái)講，男性排汗多于女性，體型偏胖的人更容易出汗。
二、出汗能夠起到排毒作用嗎
出汗的確是對(duì)人體有積極作用，一方面，出汗可以讓我們調(diào)節(jié)體溫;另一方面，出汗可以幫助我們排毒，但出汗多的人卻未必健康。通過(guò)出汗排出的代謝物和毒素和其他器官相比，相差了不止一點(diǎn)，不能被當(dāng)做主要的排泄途徑。汗液是由99%的水和1%的氯化鈉、鉀和尿素氮構(gòu)成，所以，出汗主要排出的是水分，而不是毒素。
此外，大量出汗后要記得補(bǔ)充水分，不要讓身體處于缺水狀態(tài)，還要重視個(gè)人衛(wèi)生，保持皮膚健康狀態(tài)。
三、出汗多的人和不出汗的人誰(shuí)更健康
汗腺發(fā)達(dá)和肥胖都會(huì)導(dǎo)致稍微活動(dòng)就出汗的情況，因?yàn)榉逝值娜嘶顒?dòng)時(shí)心肌耗氧量更多，產(chǎn)生的熱量也更多，加上本身汗腺較發(fā)達(dá)，容易一動(dòng)就出汗;但也有的人即使在夏天也不怎么出汗，這部分人則是汗腺不發(fā)達(dá)或基礎(chǔ)代謝緩慢。
之所以會(huì)出汗，和熱量散發(fā)，體溫調(diào)節(jié)有關(guān)。如果想要通過(guò)出汗情況判斷這兩者哪一個(gè)體質(zhì)更好，不免有些片面，因?yàn)槎喾矫嬉蛩赜绊懚紩?huì)讓體質(zhì)出現(xiàn)不同。如果經(jīng)常出現(xiàn)疼痛時(shí)冒冷汗、睡覺(jué)盜汗的情況就要引起我們的重視。
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