碰到摔倒的老人要怎么辦？
摘要：老人的身體狀況本就不比年輕人，如果摔倒了沒有得到及時的處理，可能就是致命性的打擊。今天小諾就來給大家講講老人摔倒后的正確處理方法。
根據(jù)2018年的人口數(shù)據(jù)調(diào)查可知，我國65歲以上的老年人已達(dá)1.5億，社會逐漸老年化，每個家庭都面臨著照顧老人的問題。而摔倒，又是老年人就醫(yī)的常見原因，今天小諾就給大家科普一下面對老人摔倒時的正確處理流程。
圖片來源：攝圖網(wǎng)
一、 觀察姿勢
當(dāng)發(fā)現(xiàn)老人摔倒時，首先要觀察老人的姿勢。如果是仰面跌倒，頭部先與地面接觸的話可能會出現(xiàn)外傷、顱內(nèi)血腫等，應(yīng)立刻觀察口鼻有無出血、神態(tài)有無變化、身邊是否有嘔吐物;如果是臀部著地的話，極易發(fā)生股骨頸骨折或脊椎骨折，應(yīng)立刻詢問老人是否有劇烈痛感以及痛感的確切位置;如果是向前摔倒，考慮是否有股骨骨干、髕骨或上肢骨折，應(yīng)觀察身體有無腫脹或創(chuàng)口。
二、 采取行動
如果老人摔倒后意識模糊，不要搬動身體(防止出現(xiàn)腦出血的危害)，也不要自行包扎(防止顱內(nèi)高壓繼發(fā)感染)，應(yīng)立刻撥打120配合醫(yī)生遠(yuǎn)程指導(dǎo)，檢查老人口鼻中是否有異物，在救護(hù)車到來之前保持呼吸道暢通;如果老人摔倒后意識清楚，詢問摔倒原因、是否有眩暈惡心感等，確認(rèn)無異常后動作輕柔、緩慢的將老人移動到通風(fēng)處，建議根據(jù)個人情況臥床休息3-7天，后續(xù)如有不適立刻前往就醫(yī)。
三、 如何預(yù)防
1. 加強(qiáng)鍛煉：人在60歲后身體能力會明顯衰退，但是仍然可以通過不斷的學(xué)習(xí)和鍛煉來與生理上的衰退對抗制衡。當(dāng)然這個學(xué)習(xí)鍛煉并不是讓老年人去跑去跳，這種大幅度的劇烈運(yùn)動本身就會讓老年人的身體陷入沉重的負(fù)擔(dān)，小諾指的鍛煉是指認(rèn)知和平衡方面的訓(xùn)練，認(rèn)知上比如說可以讓老人養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣、幫助老人培養(yǎng)一個興趣愛好等;平衡上就可以多留意老人的狀態(tài)，看是否有行走不穩(wěn)。反應(yīng)遲鈍的現(xiàn)象，如果有的話可以到醫(yī)院康復(fù)科就診進(jìn)行平衡訓(xùn)練。
2. 營養(yǎng)補(bǔ)充：老人摔倒比年輕人更嚴(yán)重的原因很大程度上是因為骨質(zhì)的改變，所以均衡飲食，補(bǔ)足鈣與維生素D就顯得格外重要。如果不確定家中的老人應(yīng)該補(bǔ)充哪樣營養(yǎng)物質(zhì)，建議到醫(yī)院詢問醫(yī)生，切忌自主決定。
3. 外界環(huán)境：保證家中光線充足，不會出現(xiàn)看不清路的狀況;保持地面干凈無積水，防止出現(xiàn)滑倒的情況;將老人需要的藥品放置到較低的柜子上，防止出現(xiàn)老人登高摔下的意外;為老人選擇合適的平底鞋，不要將年輕人喜歡厚鞋底的想法安到老人身上，太厚的鞋底很容易影響老人對地面的感知程度。
綜上，在老人摔倒時，不要立刻草率地采取行動，應(yīng)該簡單的觀察下老人的狀況，判斷是可以自己處理還是需要醫(yī)院幫助。希望大家家里的老人都能夠健健康康的，那我們下篇見啦!
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