想在家準(zhǔn)確測量血壓？這幾點你要掌握
摘要：對高血壓患者來說，做好日常血壓監(jiān)測是治療中的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，大多數(shù)患者不會為了監(jiān)測血壓而經(jīng)常去醫(yī)院測量，通常會自備一個電子血壓計在家自己測量。但在自己測量過程中，往往發(fā)現(xiàn)每次測量的結(jié)果和在醫(yī)院測量的不一樣，有時自己連續(xù)測量的結(jié)果也有不小的差別，于是對電子血壓計測量的結(jié)果產(chǎn)生了懷疑，這該怎么辦。
高血壓是現(xiàn)在比較常見的中老年疾病，為了更好地預(yù)防高血壓，不少人家中自備測血壓器，幫助自己隨時了解自己的血壓值，有一定的預(yù)防高血壓的效果。血壓器畢竟是醫(yī)學(xué)的用品，在進(jìn)行測量的時候，有很多的注意事項，但很多的老人不是很清楚，導(dǎo)致血壓測量不準(zhǔn)確的情況也是存在的。比方，測血壓到底是用右手，還是左手?所以人的回答是不一樣的。
血壓測量最常用的方法為袖帶血壓計測量，且其結(jié)果較為準(zhǔn)確。袖帶的測壓計有水銀的和電子的兩種，水銀袖帶血壓計需要結(jié)合聽診器來使用。
一、袖帶水銀測壓計的使用方法(參考有來醫(yī)生)
1.量血壓首先要配備有正規(guī)廠家、合格驗證過的血壓計，有合格的計量標(biāo)準(zhǔn)的水銀血壓計;
2.血壓計的袖帶也要合標(biāo)準(zhǔn)，因為常規(guī)人的臂圍在25-35cm左右，所以常規(guī)袖帶的長度是22-36cm。另外袖帶最好是能綁住上臂的80%，所以寬度一般選擇在12cm左右;
3.在量血壓之前，要放松心情，最好休息5分鐘，不要喝濃茶、咖啡，不要憋尿;
4.袖帶綁的位置最好是先摸到肱動脈博動，在肱動脈上2-3指，寬松度以能放1-2指為準(zhǔn);
5.坐姿要端正，袖帶位置跟心臟要在同一水平線上。 如果用水銀量血壓，建議把該水銀柱的壓力打到聲音聽不見的時，要再往上升30mmHg，然后勻速放壓，測量時仔細(xì)去聽聲音，專業(yè)名字為柯氏音。第一聲聽到的聲音叫收縮壓，最后聽不見的聲音叫舒張壓。讀數(shù)最好是以偶數(shù)讀，因為臨床上計量血壓是以偶數(shù)為主，如0、2、4、6結(jié)尾，不要出現(xiàn)1、3、5、7等奇數(shù)。
二、電子血壓計的使用方法
盡量選擇同一個部位，如電子血壓計測量血壓時雙手均需測量，其差值不應(yīng)太大，正常為10-20mmHg。 此外，血壓的波動，受多種因素影響。從時間上分為短期影響和長期影響。短期的影響，即在一天當(dāng)中，血壓存在比較明顯的變化。一般人的血壓是白天高、夜間低，因此通常血壓需盡可能在白天測量。長期影響包括心理狀態(tài)、季節(jié)、氣溫的變化等因素的影響。
圖片來源：攝圖網(wǎng)
當(dāng)然如果您對于小諾上述的方法覺得記不住的話，告訴您一個簡單的方法：那就是仔細(xì)閱讀使用說明書，按照說明書方法使用哦。
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