小心了！生活中常見的致癌物質(zhì)！
摘要：癌癥雖然可惡，但確確實(shí)實(shí)存在于我們身邊。在日常生活中，我們常見的致癌物質(zhì)有哪些呢？除了小心這些致癌物質(zhì)，我們還可以做什么來對抗癌癥呢？讓這篇文章帶給你新的啟示吧！
歌手臧天朔因?yàn)楦伟┤ナ?，侯寶林關(guān)門弟子師勝杰因?yàn)榘┌Y去世，作家李敖因?yàn)槟X腫瘤去世，而在近年主持人李詠也因?yàn)榘┌Y去世……許多人談癌色變，可我們身邊因?yàn)榘┌Y而失去生命的人卻比比皆是。這樣的事實(shí)不斷地在提醒著我們，癌癥就潛伏在我們身邊!我們能做到的，就是預(yù)防癌癥，遠(yuǎn)離癌癥。而在生活中，有哪些常見的致癌物質(zhì)呢?
圖片來源：攝圖網(wǎng)
生活中常見的致癌物質(zhì)：
國際癌癥研究中心(IARC)發(fā)布了以下幾種生活中常見的致癌物質(zhì)：
煙草：煙草多使用于制造香煙。而吸煙對人體的呼吸道、口腔、血液、腦部、胃部均會造成危害。煙草中至少含有69種致癌物，易導(dǎo)致肺癌、口腔癌、喉癌等疾病。
酒精和酒精飲料：中國營養(yǎng)學(xué)會研究表明：成年男性一天飲酒的酒精量最好不要超過25g，女性不超過15g。酒精對人體的軀體、神經(jīng)系統(tǒng)、血液、肌肉等地方易均造成危害。酒精會影響雌性激素的分解，容易引發(fā)乳腺癌、卵巢癌、子宮癌。酒精中的乙醇在體內(nèi)代謝生成乙醛，會損傷DNA，也容易讓人體患癌。酒精還會導(dǎo)致體重增加，而對于肥胖者來說，更容易患癌。
黃曲霉素：生活中發(fā)霉了的花生、玉米、黃豆、大米;發(fā)苦了的瓜子、杏仁;劣質(zhì)的食用油、食用醬中都可能含有黃曲霉素。黃曲霉素對人或動(dòng)物的肝臟組織有破壞作用，其毒性的致癌性在天然污染食品中為最強(qiáng)。
檳榔：早在2003年，國際癌癥研究中心就將檳榔認(rèn)定為一級致癌物。經(jīng)常咀嚼檳榔者易造成口腔潰瘍、牙齦退變、黏膜下纖維化，進(jìn)而導(dǎo)致口腔癌變。
加工肉類：像火腿腸、臘肉、肉罐頭等加工肉類最好別長期吃或者吃太多。國際癌癥研究中心表明，每天吃50g加工肉類會使人體患大腸癌的風(fēng)險(xiǎn)增加18%。
中式咸魚：中式咸魚在制作過程中易產(chǎn)生亞硝基化合物，這種物質(zhì)使人體易患鼻咽癌。
豬肉、羊肉、牛肉等肉類、高溫油炸食品、燒烤、咸菜和腌制品等如果大家每天大量地吃、長期地吃，其實(shí)也是會加大人體的患癌風(fēng)險(xiǎn)的。對于這些食品，我們要有節(jié)制地吃。
還有生活中的汽車尾氣、甲醛、電離輻射、室外空氣污染、丙烯酰胺、無機(jī)鉛化合物、高溫油煙、柴油引擎廢氣等也屬于致癌物質(zhì)。
想來，生活中常見的致癌物質(zhì)還是挺多的，有的居然還是我們離不開的物質(zhì)。除了注意這些容易致癌的物質(zhì)，小諾認(rèn)為，大家還可以通過購買防癌險(xiǎn)來保障自己。畢竟一旦患上癌癥，治療費(fèi)用是巨大的，防癌險(xiǎn)的保費(fèi)不高，卻能在關(guān)鍵時(shí)刻為自己及家人減輕經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。
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