春節(jié)將至，我要出門買菜，該如何保障健康出行？
摘要：春節(jié)出行，在衣食住行方面需要與旁人保持距離，謹防新冠病毒的感染，若有突發(fā)狀況需及時就醫(yī)。
春節(jié)將至，為了避免感染病毒，原則上是不建議隨意出行的，但在日常生活中，特備是購置生活必需品的時候，總不免要出行。那么該如何避免感染病毒呢?
今天，小諾來給大家分享一下小諾的出行策略。
新型冠狀病毒肺炎的傳播途徑有三種：呼吸道飛沫傳播、氣溶膠傳播和接觸傳播。
呼吸道飛沫傳播指病毒感染者的呼吸道飛沫經(jīng)過近距離接觸被患者吸入。
氣溶膠傳播指病毒感染者的呼吸道飛沫在空氣中發(fā)生化學(xué)反應(yīng)而被患者吸入。
接觸傳播指患者誤觸病毒感染者沉積在物體表面的呼吸道飛沫，而患者又用誤觸病毒的部分接觸眼睛等粘膜導(dǎo)致感染。
綜合以上三種傳播途徑，我們可以發(fā)現(xiàn)新冠病毒的感染需要進行近距離接觸，所以需要拉開距離來避免感染。
那么我們應(yīng)該怎么做?
1、乘坐交通工具保持距離
建議在站臺與其他乘客保持至少1米的安全距離。
盡量站在通風(fēng)口，乘坐公交車時可以考慮開窗透氣。
避免閑聊，不要在乘坐交通工具的時候吃東西。
錯峰出行，盡量在人少的地方等車、乘車。
2、勤洗手
當(dāng)面臨外出回家、打噴嚏或咳嗽、觸摸眼睛等情況時，需要使用肥皂和流動的水搓手20秒。外出不便可使用含70%~80%酒精的免洗洗手液。
建議自備手套。完整的皮膚可以提供屏障保護，若是手上沒有傷口，即使是接觸病毒也不會感染。注意手部衛(wèi)生比佩戴口罩更有利于病毒預(yù)防。
圖片來源：攝圖網(wǎng)
3、佩戴口罩
病毒通過飛沫經(jīng)過口鼻進入人體，所以需要口罩起到隔離的作用。
對于口罩的佩戴，以醫(yī)用口罩為例，首先需要將雙手清洗干凈，將口罩取出并藍面朝外貼合于面部，口罩上部圍繞鼻梁橫壓金屬片直到貼合鼻梁，口罩底部要遮住下巴。
醫(yī)用口罩佩戴時長不可超越4小時，更不可與他人合用。
最后借由疫情出行這一案例，小諾向大家科普一個保險知識：
醫(yī)療險主要解決看病造成的經(jīng)濟損失，而重疾險能解決治療和后期康復(fù)費用，以及基于重大疾病而無法工作所導(dǎo)致的收入損失。醫(yī)療險屬于補償型，即報銷費用;而重疾險屬于給付型，即一次性交付。
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