疫情之下，肺炎居家健康該如何管理？
摘要：預防新型肺炎的措施首先要控制傳染源，居家隔離就是一個簡單且有效的辦法。
疫情肆虐，更需眾志成城，受限于病毒的潛伏期，隔離成了目前公認阻斷疫情的有效措施之一。
最好的隔離地點自然就是家里了，但即使是在家隔離，也并不意味著什么也不做，恰恰相反，有諸多必要的措施與注意事項需要我們執(zhí)行，今天小諾就給大家列舉一下：
一、盡量居家。不走親訪友、聚會聚餐，減少到人員密集的公共場所活動，尤其是空氣流動性差的地方。
二、通風洗手。居家應做好日常消毒，勤開窗、常通風，建議每天通風3次，每次20-30分鐘。外出回家、咳嗽或打噴嚏、飯前便后、接觸臟物，一定要勤快洗手。
三、持續(xù)觀察。有疫情高發(fā)地區(qū)(如武漢等地區(qū))居住史或旅行史的成員及密切接觸者，根據國家疫情防控工作有關要求，應向社區(qū)或者上級單位報告，居家或在指定場所醫(yī)學觀察14天。
四、健康監(jiān)測。建議每日進行兩次體溫監(jiān)測，出現可疑癥狀，如發(fā)熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、乏力、惡心嘔吐、腹瀉、結膜炎、肌肉酸痛等，應由本人或監(jiān)護人主動報告管理單位，并視情況及時就醫(yī)。
五、合理安排。應合理安排假期時間，創(chuàng)新辦公、學習方式，通過遠程視頻進行開會、學習，少開會，少集中。
六、健康運動。為嚴控疫情擴散風險，應減少室外體育活動，同時根據實際居住條件，合理安排室內健康運動，增強體質，促進健康，保持積極向上的樂觀心態(tài)。
最后，借由疫情病毒這個示例，小諾還要向大家科普一個保險小知識：
不少保險公司根據本次疫情作了產品升級。
例如凡在2020年4月30日前經國家各級衛(wèi)生主管部門公布的感染新型冠狀病毒的醫(yī)療救治定點醫(yī)院確診感染新型冠狀病毒，且因此導致身故、全殘或傷殘的，視同因意外傷害導致的身故、全殘或傷殘，保險公司按照保險合同約定承擔相應保險責任。該保險責任擴展部分的保險金最高賠付金額以30萬元為限。
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