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血脂太高怎么辦?你需要了解這些!

時(shí)間:2021-06-12 09:57:37 作者:招商信諾 瀏覽次數(shù):

摘要:高血脂就是我們平時(shí)常提到的“三高”中的一高,這種疾病比較常出現(xiàn)在體形較胖的人群和年紀(jì)較大的人群中,但是隨著生活水平的提高,如今年輕人患上高血脂的概率也越來越高。

  現(xiàn)在人們的生活水平不斷在提高,天天喝酒應(yīng)酬大魚大肉,隨之而來的是逐漸年輕化的健康問題,比如高血壓、高血糖和高血脂等等,這些疾病已然不再是老年人的專屬,越來越多中年人,甚至是年輕人也會(huì)被三高問題困擾。

  為什么會(huì)出現(xiàn)血脂太高的情況呢?

  影響血脂高低的因素并不是唯一的,遺傳、飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)量及年齡等都有可能會(huì)造成血脂太高。

  1、遺傳。高血脂的問題是可以通過家族進(jìn)行遺傳的,有高血脂家族病史的人相對(duì)來說更容易患有高血脂。

  2、飲食結(jié)構(gòu)和運(yùn)動(dòng)量。平時(shí)喜歡吃高熱量的食物卻不喜歡運(yùn)動(dòng)的人往往容易出現(xiàn)血脂過高的情況,所以正常來說體形較胖的人患上高血脂的可能性更大。

  3、年齡。血脂的高低和代謝速度也有一定關(guān)系,相對(duì)于年輕人來說,中老年人的代謝速度較慢,其清除血脂中膽固醇和甘油三酯的速度大大降低,患有高血脂的可能性也會(huì)比較大。

  那血脂太高應(yīng)該怎么辦?調(diào)整生活方式和藥物治療需雙管齊下!


圖片來源:攝圖網(wǎng)

  1、飲食結(jié)構(gòu)合理。

  大部分血脂高的人其飲食結(jié)構(gòu)是不夠合理的,他們可能更喜歡攝入高熱量食物。想要降低血脂,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)是有必要的,少吃肥肉、蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟等高熱量食物,多攝入一些富含蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸的食物,比如豆類、瘦肉、魚蝦等。

  2、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。

  高血脂患者需要加強(qiáng)每日的活動(dòng)量,促進(jìn)體內(nèi)的脂肪物質(zhì)燃燒和能量的代謝,如此也能幫助自己有效地降低血脂。

  3、合理服用藥物。

  除了生活中需要注意飲食和運(yùn)動(dòng),患有高血脂的人最好到醫(yī)院進(jìn)行診治,配合醫(yī)生進(jìn)行干預(yù)治療,按時(shí)按量地服用醫(yī)生開的藥物。

  最后借由“血脂太高怎么辦”這一內(nèi)容,小諾向大家科普一個(gè)保險(xiǎn)知識(shí)

  患有高血脂的人想要投保重疾險(xiǎn),一定要如實(shí)進(jìn)行健康告知。一般來說血脂值在平均標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)的投保人,保險(xiǎn)公司是可以正常進(jìn)行投保的,如果超過了保險(xiǎn)公司給定的標(biāo)準(zhǔn),則可能會(huì)得到保險(xiǎn)公司加費(fèi)投保或者拒保的結(jié)果。

免責(zé)聲明:本文僅以傳播保險(xiǎn)理念,普及保險(xiǎn)知識(shí)為目的,具體保險(xiǎn)產(chǎn)品責(zé)任請以保險(xiǎn)合同條款為準(zhǔn)。

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