生完寶寶后坐月子真的科學(xué)嗎
摘要：說到坐月子大家一定都不會陌生了，坐月子是我國自古以來的傳統(tǒng)，產(chǎn)婦在生產(chǎn)之后都會坐一段時間月子來恢復(fù)身體。但是近年來有很多人產(chǎn)生了一個疑問：坐月子真的是科學(xué)的嗎？
我們都知道生完孩子之后寶媽需要坐月子，坐月子的目的是為了使寶媽的身體可以有一段時間進(jìn)行恢復(fù)，但是有的人就產(chǎn)生了疑問：坐月子真的是有科學(xué)依據(jù)的嗎?下面我們就來探究一下。
一、坐月子有必要嗎？
其實(shí)坐月子只是一個名稱，人們只是把孕婦生產(chǎn)之后調(diào)養(yǎng)的那幾十天的時間稱為坐月子。產(chǎn)婦在生產(chǎn)之后坐月子是十分有必要的，因?yàn)楫a(chǎn)婦生產(chǎn)寶寶時會造成的一定創(chuàng)傷，還耗費(fèi)了大量的體力和精力，生產(chǎn)之后身體上需要好好進(jìn)行調(diào)理恢復(fù)。所以坐月子這段時間肯定是有必要的，還有“坐月子是女人第二次重生”的說法，可見坐月子的重要性，在這段時間里如果好好調(diào)理，能夠較大程度地幫助女性恢復(fù)身體機(jī)能。
圖片來源：攝圖網(wǎng)
二、坐月子是不是科學(xué)的？
坐月子是不是科學(xué)的主要是看如何坐月子。
有一些比較傳統(tǒng)的坐月子想法就比較不科學(xué)，比如產(chǎn)婦不能碰水洗澡這種說法就是不科學(xué)的。如果產(chǎn)婦生產(chǎn)后身上創(chuàng)口已經(jīng)恢復(fù)得比較好了，在保持室內(nèi)溫度適宜的情況下是可以洗澡的。洗完澡之后要快速擦干，保持身體干燥溫暖，防止寒氣入侵。
三、如何科學(xué)坐月子？
1、生產(chǎn)時耗費(fèi)了大量精力，所以生產(chǎn)之后休息非常重要。但是也不要一直窩在床上，如果體力允許可以適時下床走動。
2、如果是在夏天時生產(chǎn)是可以開空調(diào)的，但是注意溫度不要太低，控制在28度左右。要注意適時洗澡，避免細(xì)菌滋生。飲食要綠色健康，為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，建議少辣椒。
科學(xué)的坐月子，利用這段時間好好調(diào)理，有利于產(chǎn)婦的身體機(jī)能的恢復(fù)。最后希望所有寶媽都可以身體健康。
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