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痛風(fēng)患者該如何注意飲食呢

時(shí)間:2020-05-15 12:00:57 作者:小諾 瀏覽次數(shù):

摘要:想必大家時(shí)常會(huì)聽說痛風(fēng)這種疾病,患上痛風(fēng)對(duì)生活會(huì)有極大的影響,而且痛風(fēng)還會(huì)引發(fā)其他疾病,所以如果不幸患上痛風(fēng)的話一定要十分注意生活飲食,正確的生活飲食對(duì)改善痛風(fēng)癥狀十分有效。

一、痛風(fēng)是什么

  痛風(fēng)是一種關(guān)節(jié)炎疾病,分成急性痛風(fēng)和慢性痛風(fēng)。大多數(shù)人的痛風(fēng)癥狀都發(fā)生在腳上,痛風(fēng)發(fā)生的時(shí)候可能是半夜突發(fā)劇痛。急性痛風(fēng)多發(fā)的話,時(shí)間久了就會(huì)演變成慢性痛風(fēng)。痛風(fēng)是個(gè)十分難以治愈的疾病,所以平時(shí)生活要注意預(yù)防。

二、痛風(fēng)形成的原因

  痛風(fēng)是一種由單鈉尿酸鹽沉積所致的晶體相關(guān)性關(guān)節(jié)病。引起這類疾病的原因有很多,比如肥胖就可能是原因之一。因?yàn)榉逝值娜梭w內(nèi)的尿酸水平相對(duì)于不肥胖的人來說會(huì)高一點(diǎn),所以患上痛風(fēng)的幾率也就越高。此外,像是高血壓患者和長時(shí)間作息不規(guī)律且身體勞累、過度飲酒或者是有家族遺傳病史的人都容易患上痛風(fēng)。就大數(shù)據(jù)來看,患有痛風(fēng)的人群一般年齡偏大而且男性患上痛風(fēng)的概率會(huì)大于女性。


圖片來源:攝圖網(wǎng)

三、患上痛風(fēng)飲食方面該注意什么

  對(duì)于痛風(fēng)患者來說應(yīng)該多吃蔬菜水果,少吃肉類。建議選擇盡量少吃動(dòng)物內(nèi)臟等含有嘌呤較高的食物,可以吃一些像是土豆,堅(jiān)果這種含嘌呤含量較少的食品。而且對(duì)于痛風(fēng)患者來說,應(yīng)該多食堿性食物,比如西瓜、小麥。多食用含碳水化合物較高的食物,每天要多喝水,水分可以使身體內(nèi)的尿酸排出。多食用含蛋白質(zhì)較高的素食,少吃含脂肪量較高的肉類,少吃鹽。平時(shí)切忌過度飲酒,吃腥辣的食物,過度飲酒可能會(huì)抑制患者體內(nèi)的尿酸排出,從而加重痛風(fēng)的癥狀。而且要注意的是飲食需要控制體重,不可過度飲食,因?yàn)榉逝謺?huì)加重痛風(fēng)病情,所以需要有合適的飲食計(jì)劃,有節(jié)制,飲食時(shí)間也需要規(guī)律。

  痛風(fēng)是一種很麻煩的疾病,發(fā)病時(shí)病人很難受,而且并發(fā)癥也很多。近年來痛風(fēng)還有年輕化的趨勢(shì),但是痛風(fēng)是可以預(yù)防的,只要我們有意識(shí)地控制就可以大大減小痛風(fēng)發(fā)生的幾率。

免責(zé)聲明:本文僅以傳播保險(xiǎn)理念,普及保險(xiǎn)知識(shí)為目的,具體保險(xiǎn)產(chǎn)品責(zé)任請(qǐng)以保險(xiǎn)合同條款為準(zhǔn)。

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