冷飲吃多了對身體不好，你知道嗎？
摘要：冷飲對于我們現(xiàn)在的年輕人來說是很熟悉的，特別是夏天的時候，大家不管什么吃的都想要冷藏。但是卻不知道我們的這些飲食習(xí)慣，正在對我們的健康產(chǎn)生很大的影響。
我們聽到冷飲第一個反應(yīng)就是“涼”。試想一下在零攝氏度以下的冷飲進入人的口腔時，首先對牙齒和舌頭的刺激是很大的，如果長時間讓舌頭和牙齒處于冰冷的狀態(tài)下，舌頭會麻木，牙齒會酸軟。經(jīng)常吃冷飲的人，應(yīng)該常有這種感受。我們的胃的冷熱承受能力也是有限的，大量食用冷飲會影響我們的食欲。長時間如此會導(dǎo)致胃病。如果是女孩子的話，經(jīng)常食用冷飲，會對子宮不好，會引起宮寒，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)等。下面我們就細(xì)說一下冷飲吃多的壞處。
1、冷飲會吃多了會導(dǎo)致食欲不振
夏天的時候，雖然冰淇淋能夠消熱解暑，可以止渴提神。但是食用過量的冷飲會刺激腸胃，導(dǎo)致胃黏膜血管收縮，減少胃液分泌，影響消化，并刺激腸道，使腸道受冷刺激之后加快腸道蠕動，縮短食物在小腸的停留時間，影響腸胃對食物中營養(yǎng)成分的吸收。通過影響人體對食物的消化而導(dǎo)致人體的食欲大大下降。
2、冷飲吃多了會引發(fā)很多咽喉疾病
我們都知道冷飲的溫度是很低的，飲入大量冷飲后，咽喉黏膜會遇冷收縮，抵抗力會降低，這樣會使?jié)摲谘屎聿康募?xì)菌乘虛而入大量繁殖，從而引發(fā)感冒，咽喉炎等疾病。
圖片來源：攝圖網(wǎng)
3、女生冷飲吃多了會引起宮寒等
我們都知道女性的體質(zhì)屬陰，本身就是陰寒體質(zhì)，我們平時生活中也應(yīng)該盡量避涼。即使是在炎熱的夏天，也應(yīng)該盡量避開冷涼之物。女生吃太多寒涼、生冷的食物，可能會引起宮寒。我們都知道很多女性疾病都是由宮寒導(dǎo)致的。宮寒嚴(yán)重的人可能會讓女孩子以后很難受孕。
女生在生理期吃了冷飲之后會使子宮的血管收縮，血管收縮會使子宮在短時間之內(nèi)處于缺氧的狀態(tài)，或使得子宮收縮得比較強烈，從而會引起腹痛，月經(jīng)量增多，月經(jīng)失調(diào)等現(xiàn)象。
從以上三點我們可以看出吃太多冷飲對我們的身體健康影響真的很大。但也不是說不能吃冷飲，我們在吃冷飲的時候可以控制一下自己的速度，盡量減少對身體的刺激，可以小口小口地吃。一般大量運動之后不要喝冷飲，在飯前不要喝冷飲，這樣會影響食欲，還容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良。
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