幾招教你應(yīng)對產(chǎn)后不適！
摘要：生孩子是大部分女性必須要經(jīng)歷的過程，生產(chǎn)是一道難關(guān)，但是過了這道難關(guān)并不意味著輕松，有的產(chǎn)婦生產(chǎn)后會有一些不適癥狀，本文將從幾種常見不適癥狀向大家講解如何應(yīng)對產(chǎn)后不適。
一、產(chǎn)后不適及其應(yīng)對方法
1、腹部絞痛。腹部絞痛是一種很常見的產(chǎn)后不適癥狀，這實際上是胎衣(胎盤和羊膜)疼痛。如果產(chǎn)婦在生產(chǎn)過程中所用的力氣很大就會產(chǎn)生腹痛現(xiàn)象，當(dāng)感到腹部絞痛時，說明子宮正在收縮到正常尺寸。一般來說，這種疼痛只會持續(xù)幾天便會消失，沒有什么大問題，如果實在難以忍受，可以讓醫(yī)生開些藥物來緩解。
2、尿失禁。產(chǎn)婦在剛生產(chǎn)后，小便時會有疼痛感、灼熱感、尿不出來或者無法停止的情況，這就是尿失禁。如果有這種情況的話，那么產(chǎn)婦每天應(yīng)該喝大量的水，晚上泡個熱水澡，還可以做凱格爾練習(xí)，擠壓骨盆處肌肉十秒鐘再釋放，加強骨盆肌肉。如果無法緩解的話應(yīng)該到醫(yī)院咨詢醫(yī)生。
3、乳房腫脹。乳房腫脹基本上是每個產(chǎn)婦生產(chǎn)后都會產(chǎn)生的不適情況，這是因為生產(chǎn)后乳房會充滿奶水。一旦開始為寶寶喂奶這種疼痛感就會消失，產(chǎn)婦可以用熱水淋浴或者將熱毛巾敷在乳房上來緩解疼痛。
圖片來源：攝圖網(wǎng)
4、脫發(fā)。有的產(chǎn)婦的頭發(fā)可能會變細(xì)，甚至開始脫落，脫發(fā)會持續(xù)3-4個月。這段時間產(chǎn)婦需要多吃水果和蔬菜，補充維生素，還要避免把頭發(fā)扎得太緊。
5、多汗。產(chǎn)婦剛生產(chǎn)完，體內(nèi)激素的分泌會出現(xiàn)一段時間的紊亂，從而導(dǎo)致產(chǎn)后多汗。產(chǎn)婦可以在睡覺時在床上墊一條浴巾，保持床單和枕頭干燥，睡覺時不要蓋太厚的被子。
6、乳頭疼。這一般是因為產(chǎn)婦開始進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，被寶寶嘬的，這時產(chǎn)婦可以在乳頭上涂抹特殊的乳霜，平時注意讓乳頭保持干燥。
二、女性生育險為您保駕護(hù)航
生孩子一直以來都是女性難以跨越的難關(guān)，雖然新生兒呱呱墜地可以為她們帶來幸福，但是期間所承受的痛苦無法被忽略。生育險的產(chǎn)生為孕婦帶來了十分全面的保障，包括妊娠期疾病、生產(chǎn)過程中的意外甚至產(chǎn)后的一些疾病，一旦符合保障內(nèi)容，就可以得到賠付。有的生育險還能保障腹中的孩子，一旦發(fā)現(xiàn)新生兒罹患先天性殘疾，保險公司便會支付一筆保險金作為醫(yī)療費用。
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