摘要:在生活中,我們應(yīng)該經(jīng)常會有憋尿的時候,因為上課,因為上班或者是單純的因為不想特意起身……于是,有些人憋著憋著也就習(xí)慣了,卻不知道疾病也在這個過程中慢慢找上了自己。
一、走進憋尿的原理
尿液,人體排出的各種代謝物和毒素,源于腎臟里面的腎小球,儲存在我們的膀胱中。而膀胱,就像是在人體里的水囊一樣,有最大可承受的容量(正常人一天的排尿量是1-2升,膀胱極限容量是800毫升),有彈性,安排著人們的尿意。但是,如果經(jīng)常憋尿的話,尿液擁擠在膀胱里,膀胱就會被一直撐著撐著,就好比那個拉過頭了的皮筋,慢慢慢慢的就會失去彈性,從而導(dǎo)致膀胱的收縮功能變?nèi)?,最后就會連平常的小側(cè)都會出現(xiàn)問題:明明有尿意卻總是尿不盡,明明沒有尿意卻總記掛著要上廁所。
圖片來源:攝圖網(wǎng)
二、憋尿的危害
1、細菌感染:憋尿憋久了,膀胱一直在被撐大的狀態(tài)中,受到壓迫,粘膜變薄,保護層受到破壞,細菌可能就會沿著尿道逆流而上,在膀胱繁衍。
2、腎功能受損:雖然輸尿管口是單向的,但是憋尿久了,膀胱一直處于高壓的狀態(tài)中,就不僅是影響下方的尿道括約肌了,位于上方的輸尿管口也會受到影響,這個單向的閥門就會被破壞,尿液就隨著往上流,造成腎積水,影響腎功能,導(dǎo)致腎盂感染。
3、傷腦傷心:對于一些年紀比較大的人,本身腦部的小動脈彈性就會比較差,能承受的壓力比較小,再長時間憋尿的話,就會刺激血壓,血壓升高,嚴重還會引起血管破裂大出血。所以,患有高血壓和動脈硬化的人群就要避免憋尿,及時小側(cè);同樣的,憋尿還會加速心跳,誘發(fā)心律失常和心肌梗塞等。
4、導(dǎo)致前列腺問題:男性經(jīng)常性的憋尿習(xí)慣,細菌感染前列腺,就會引起前列腺炎的發(fā)生。
5、導(dǎo)致痛經(jīng):當膀胱被一直撐大,就可能會壓迫到位于膀胱后面的子宮,導(dǎo)致子宮向后面傾斜而難以復(fù)位,引起痛經(jīng),嚴重的甚至?xí)斐膳缘牟辉小?/p>
6、憋出結(jié)石:憋尿,尿液停留在膀胱的時間就會延長,這時尿液里的尿酸晶體析出會增加,就更容易結(jié)晶聚集,形成腎結(jié)石。
所以,不要隨隨便便就養(yǎng)成了憋尿的習(xí)慣,寧可多用幾分鐘跑一趟廁所,而不是之后再懊悔。雖然憋尿一時爽,但是你的膀胱真的擋不住啊。
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