這樣喝酒降低傷肝風(fēng)險(xiǎn)

　　1、不要大口猛喝

　　社會(huì)上有一種不好的習(xí)慣，那就是拼酒，這種習(xí)慣非常傷身，拼酒時(shí)大口猛喝對(duì)自身的腸胃以及肝臟都是一種負(fù)擔(dān)損害。另外還要注意的是，喝酒時(shí)不要喝碳酸飲料，如可樂(lè)、汽水等，碳酸飲料會(huì)加快身體酒精的吸收速度，會(huì)容易喝醉。

　　2、盡可能不飲烈酒

　　烈酒是指酒精含量高的烈性酒，如威士忌、白蘭地，以及部分白酒。研究發(fā)現(xiàn)，如果女性每天喝兩杯以上的烈性白酒，除了引起肝臟損傷，誘發(fā)乳腺癌以外，患子宮內(nèi)膜癌的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加1倍以上。

　　3、不空腹飲酒

　　如果一邊喝酒，一邊進(jìn)食，酒在胃內(nèi)停留的時(shí)間就會(huì)增加，酒精在收到胃酸的干擾時(shí)，吸收過(guò)程會(huì)減緩，這樣就不易酒醉。如果空腹飲酒，酒精會(huì)對(duì)胃黏膜有直接刺激，另外還會(huì)增加對(duì)酒精的攝取量，使得體內(nèi)血液中酒精含量迅速升高，令人更容易進(jìn)入醉酒麻痹的狀態(tài)。

　　4、盡可能喝熱酒，不飲冰啤酒

　　夏天天氣炎熱，很多在喝酒時(shí)會(huì)選擇冰凍過(guò)的酒類(lèi)，特別是冰啤酒。但這種冷藏過(guò)的啤酒危害很大，這是因?yàn)樗臏囟容^人體溫度低20~30℃，大量飲用冰啤酒會(huì)令消化道的溫度急劇下降，消化道的血流量也會(huì)減少，從而影響消化道的正常功能運(yùn)作。如果將酒加熱后再喝，可以令酒內(nèi)的一些沸點(diǎn)低的醛類(lèi)有害物質(zhì)揮發(fā)，減少有害成分。

　　5、最好用果汁做醒酒物

　　喝酒后可以食用一些解救物，最好是橙汁和蘋(píng)果汁，因?yàn)樗鼈兒泄?，有助酒精更好地在體內(nèi)分解，能起到很好的解酒作用。

　　6、不要多種酒混合飲

　　有些人喝酒時(shí)會(huì)將不同的酒混合起來(lái)一起喝，其實(shí)這樣是很傷身的。各種酒的成分和含量不同，混合一起有時(shí)候會(huì)令人在飲用后引起不適，甚至頭痛、惡心嘔吐。如啤酒和白酒就忌混喝，這兩種酒一起喝會(huì)讓人更容易喝醉，甚至?xí)痤^昏、惡心、嘔吐等，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)其他中毒癥狀。

　　7、喝酒時(shí)多吃綠葉蔬菜和豆腐制品

　　綠葉蔬菜中維生素C是很好的抗氧化劑，維生素C還有保護(hù)肝臟的作用;而豆制品中的卵磷脂也有保護(hù)肝臟的作用。

圖片來(lái)源：攝圖網(wǎng)

購(gòu)買(mǎi)一份意外險(xiǎn) 為人身安全提供保障

　　如今越來(lái)越多的人出去聚會(huì)、應(yīng)酬肯定都少不了喝酒。都說(shuō)小酒怡情大酒傷身，但除了傷身喝酒后更是非常容易發(fā)生意外，或是危及他人，或是傷害到自己。要想規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)，一份意外險(xiǎn)是不可缺少的，現(xiàn)在就來(lái)分析下為什么要投保意外險(xiǎn)。

　　1、其實(shí)各種風(fēng)險(xiǎn)當(dāng)中最不可測(cè)的就是“意外”的風(fēng)險(xiǎn)了，因?yàn)樗詣e、男女、年齡無(wú)關(guān)，外來(lái)的突發(fā)事件是猝不及防的，小到雨后跌滑，大到交通意外，無(wú)法事先預(yù)知。

　　2、綜合意外險(xiǎn)主要是提供生命與安全的保障，功能是身故給付、殘廢給付，買(mǎi)一份綜合意外險(xiǎn)是對(duì)生命的保障。

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