脂肪肝脂肪肝，不能因?yàn)槿思矣兄緝蓚€(gè)字就跟肥胖掛上鉤，要知道，瘦子也是有得脂肪肝的風(fēng)險(xiǎn)的。但這是為什么呢?

　　什么是脂肪肝?

　　脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變，是一種常見的肝臟病理改變，而非一種獨(dú)立的疾病。正常人肝組織中含有少量的脂肪，如甘油三酯、磷脂、糖脂和膽固醇等，其重量約為肝重量的3%～5%。如果肝內(nèi)脂肪蓄積太多，超過肝重量的5%或在組織學(xué)上肝細(xì)胞50%以上有脂肪變性時(shí)，就可稱為脂肪肝。一般而言，脂肪肝屬可逆性疾病，早期診斷并及時(shí)治療可恢復(fù)正常。

　　什么人更容易患上脂肪肝?

　　1、肥胖者

　　由于肥胖者皮下脂肪組織脂肪分解可使血液中的游離脂肪酸增多，大量的脂肪酸不斷地被運(yùn)往肝臟，同時(shí)一些肥胖者存在高胰島素血癥，可促進(jìn)肝臟對(duì)脂肪酸的合成，使大量的脂肪酸蓄積在肝臟，造成脂肪沉積在肝臟中，引起脂肪肝。

　　2、年長(zhǎng)者

　　隨著年齡的增長(zhǎng)，人的新陳代謝功能逐漸衰退，運(yùn)動(dòng)量也隨之減少，脂肪沉著的幾率也隨之增加。同時(shí)中老年人罹患內(nèi)分泌疾病者較多，如糖尿病可造成代謝紊亂，最終使脂肪在肝內(nèi)堆積。

　　3、少動(dòng)者

　　長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)過剩的養(yǎng)分轉(zhuǎn)化為脂肪，這些脂肪沉積于皮下時(shí)，表現(xiàn)為肥胖，積存于肝臟，則表現(xiàn)為脂肪肝。

　　4、嗜酒者

　　酒精在肝臟進(jìn)行分解代謝，可導(dǎo)致脂肪酸的分解和代謝發(fā)生障礙。因此，飲酒越多，肝內(nèi)脂肪酸越容易堆積，越容易導(dǎo)致酒精性脂肪肝。

　　5、營(yíng)養(yǎng)不良者

　　由于蛋白質(zhì)缺乏，而導(dǎo)致極低密度脂蛋白合成減少，造成肝臟轉(zhuǎn)運(yùn)甘油三酯時(shí)發(fā)生障礙，使脂肪在肝內(nèi)堆積。

　　6、肝炎者

　　由于攝食過多、運(yùn)動(dòng)減少，加之肝功能尚未完全恢復(fù)，極易造成脂肪在肝內(nèi)存積。

圖片來源：攝圖網(wǎng)

　　瘦子怎么也得脂肪肝?

　　1、進(jìn)食太少機(jī)體無法獲得足夠的葡萄糖和燃燒各種脂肪時(shí)所需的氧化酶類，這時(shí)候機(jī)體不得不調(diào)動(dòng)貯存在身體其他部位的脂肪、蛋白質(zhì)來轉(zhuǎn)化為葡萄糖，而這些脂肪、蛋白質(zhì)是要通過肝臟來轉(zhuǎn)化的，這就讓大量脂肪趁機(jī)進(jìn)入了肝臟。

　　2、脂代謝所需的脂蛋白的合成離不開膽堿、蛋白質(zhì)和必需脂肪酸，攝食過少營(yíng)養(yǎng)不良就不能合成脂蛋白，會(huì)影響肝臟的脂代謝，從而導(dǎo)致脂肪大量沉積在肝臟，形成脂肪肝。

　　3、攝食過少會(huì)造成糖、脂肪、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和纖維素的攝入不足，機(jī)體就會(huì)產(chǎn)生代償，使得糖、蛋白質(zhì)等都轉(zhuǎn)化為脂肪，堆積到肝臟。

　　如何預(yù)防脂肪肝?

　　1、治療原發(fā)病

　　糖尿病患者脂肪肝的患病率，是非糖尿病患者脂肪肝患病率的3倍。原因主要是糖尿病患者胰島素分泌相對(duì)不足，血糖升高，糖、脂肪、蛋白質(zhì)三大物質(zhì)代謝不正常，機(jī)體利用糖障礙，導(dǎo)致脂肪異化增加，蛋白質(zhì)代謝負(fù)平衡，脂肪在肝中沉積。糖尿病得到治療，脂肪肝自會(huì)好轉(zhuǎn);高脂血癥若能得到有效控制，也有防治脂肪肝的作用。

　　2、戒酒保肝

　　長(zhǎng)期飲酒及酗酒，脂肪酸最易堆積于肝臟，造成酒精性脂肪肝。因?yàn)?5%的酒精是在肝臟解毒代謝，過度的消耗會(huì)引起肝細(xì)胞壞死。西方人若每天喝酒80克以上，5年的時(shí)間就可以出現(xiàn)酒精性脂肪肝或肝炎，10年的時(shí)間就可導(dǎo)致酒精性肝硬化;而咱們中國(guó)人酒精代謝能力低，平均每天飲酒50克，就可導(dǎo)致相同的結(jié)果。所以，喜歡喝酒的人要注意了，每天喝酒不可超過1兩即50克，不可酗酒。

　　3、減輕體重

　　對(duì)肥胖相關(guān)性脂肪肝，重點(diǎn)是減肥。減肥還可以改善與肥胖相伴的糖尿病、高脂血癥，并使脂肪肝消退。一般減輕10%的體重，就可以使脂肪肝引起的轉(zhuǎn)氨酶增高恢復(fù)正常。但需注意的是，如果體重驟減，則會(huì)導(dǎo)致機(jī)體脂肪動(dòng)員，進(jìn)入肝臟，并刺激胰島素分泌增多，結(jié)果反而更易引起脂肪肝，或使原有脂肪肝進(jìn)一步加重。所以，減肥療法需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，特別是伴有糖尿病、心腎疾病及肝損害明顯的病人更要注意。

　　可能很多朋友會(huì)關(guān)心得了脂肪肝是否影響保險(xiǎn)購(gòu)買的問題，以下是需要注意的點(diǎn)：

　　脂肪肝買社保中的醫(yī)保是沒有任何問題的，全民都可參加。至于買商業(yè)醫(yī)療保險(xiǎn)，脂肪肝往往是在進(jìn)行醫(yī)療檢查(B超)的時(shí)候發(fā)現(xiàn)，也就是說，通常脂肪肝是沒有什么癥狀的，也是不用治療的，除非查出脂肪肝患者其他的肝臟檢查項(xiàng)目還提示異常，包括肝酶異常，蛋白異常，膽紅素、血糖等的異常，提示肝功能有一定的損傷。

　　所以，患有脂肪肝的絕大多數(shù)人可以買商業(yè)醫(yī)療險(xiǎn)。輕中度脂肪肝往往不用作什么處理的，對(duì)于B超顯示中度脂肪肝，并且有肝功能檢查的異常，可做延期投保去除肝臟方面疾病的處理。另外，脂肪肝如果是因?yàn)閭€(gè)人嗜好因素--飲酒引起，醫(yī)療險(xiǎn)的核保有可能按照嗜好因素評(píng)點(diǎn)，對(duì)于飲酒過多者，有可能額外加費(fèi)或拒保。

　　脂肪肝不分胖瘦人群，但只要我們多運(yùn)動(dòng)少喝酒，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，就能降低脂肪肝的發(fā)病率。讓我們向脂肪肝say no!