快別老吃甜食了！小心婦科病找上你
摘要：許多女孩鐘情于甜食，有時難免會過多攝取高糖的食物，而攝糖過多是誘發(fā)陰道炎一個很關(guān)鍵的因素。
甜食對于女性的殺傷力毋庸置疑，但你可能沒聽說過一句話——“多吃糖比吸煙危害更大”。北京大學(xué)第一醫(yī)院的婦科專家更是強調(diào)，女性多吃甜食容易得婦科病。那么，甜食之于婦科病，到底有何弊處呢?
一、甜食吃太多會得婦科病嗎?
世界衛(wèi)生組織曾調(diào)查了23個國家人口的死亡原因，得出結(jié)論：嗜糖之害甚于吸煙，長期食用含糖量高的食物會使人的壽命明顯縮短，并提出了“戒糖”的口號。研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常過量食糖的女性易患多種疾病，常見病陰道炎就是其一。
在臨床診斷中，發(fā)現(xiàn)許多易得婦科病的女性，血糖或尿糖明顯高于正常水平;當(dāng)90%的患者在減少日常糖分?jǐn)z入量后，一年內(nèi)鮮有念珠菌陰道炎的感染或復(fù)發(fā)。這說明，糖分?jǐn)z入量與念珠菌感染有密切聯(lián)系。
專家提出，導(dǎo)致念珠菌陰道炎的為雙相菌，酸性環(huán)境很適合它生長。30%的孕婦和10%-20%的非孕婦女陰道內(nèi)都有此菌寄生，但只有在她們?nèi)砑瓣幍谰植考毎庖吡ο陆禃r，才會出現(xiàn)明顯癥狀。尤其當(dāng)女性因食糖較多而導(dǎo)致血糖或尿糖偏高時，陰道內(nèi)糖原增加，酸度增高，這樣酵母菌大量繁殖，就容易導(dǎo)致發(fā)病。
二、陰道炎是什么?
陰道炎即陰道炎癥，是導(dǎo)致外陰陰道癥狀如瘙癢、灼痛、刺激和異常流液的一組病癥。正常健康婦女陰道由于解剖組織的特點對病原體的侵入有自然防御功能。如陰道口的閉合，陰道前后壁緊貼，陰道上皮細胞在雌激素的影響下的增生和表層細胞角化，陰道酸堿度保持平衡，使適應(yīng)堿性的病原體的繁殖受到抑制，而頸管黏液呈堿性，當(dāng)陰道的自然防御功能受到破壞時，病原體易于侵入，導(dǎo)致陰道炎癥。
圖片來源：攝圖網(wǎng)
三、如何可以預(yù)防陰道炎?
1、避免過多吃甜食
過多甜食會導(dǎo)致體內(nèi)糖分過多而產(chǎn)生大量的酸，也會改變女性陰道內(nèi)正常的弱酸性環(huán)境，造成霉菌過度滋生、繁殖。
2、少用香皂清洗
不少女性每天洗澡時會用香皂、沐浴露連帶著外陰一塊兒清洗，時間一長，會導(dǎo)致外陰干燥，從而破壞陰道菌群平衡。所以，呵護私密處的最好方法就是每天用溫開水清洗，少接觸香皂等沐浴品。
3、避免久坐和常用護墊
預(yù)防陰道炎要避免長期久坐、穿緊身褲、用護墊，因為這些習(xí)慣會導(dǎo)致女性私密處經(jīng)常處在潮濕、溫暖的環(huán)境下，再加上空氣流通差、散熱難等，特別適合霉菌生長，久而久之，就會陰道菌群失調(diào)。特別是有些護墊還添加了消炎、殺菌等藥物成分，對健康女性而言，在殺滅陰道致病菌的同時也會損傷有益菌，反而造成陰道菌群紊亂。亦應(yīng)掌握相應(yīng)的性病知識，防止性病的間接接觸感染。
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甜食雖好吃，但不宜多吃。保險保障，有備無患。
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