據(jù)衛(wèi)生組織調(diào)查研究顯示，目前全世界骨關(guān)節(jié)病患者已超過4億，我國(guó)腰椎病患者已超過2億。由于長(zhǎng)期處于坐位姿勢(shì)，更容易導(dǎo)致腰椎盤突出。腰椎間盤突出癥是較為常見的疾患之一，主要年齡在20-40歲之間。

　　一、什么是腰間盤突出?

　　簡(jiǎn)單來說，腰間盤突出就是腰椎間盤病變或外傷等引起的疾病。

　　二、腰間盆突出的癥狀是什么?

　　1、腰背部酸痛。

　　2、下肢放射性疼痛。

　　3、麻木及感覺異常。

　　4、肌肉癱瘓。

　　5、間歇性跛行。

　　6、脊柱姿勢(shì)改變。

圖片來源：攝圖網(wǎng)

　　三、腰間盤突出如何治療?

　　醫(yī)療手段：1、牽引治療是腰間盤突出的另一方法，也叫盆骨牽引法，相當(dāng)把頸椎暫時(shí)拉開，讓“髓核”回縮復(fù)位。

　　2、髓核化學(xué)溶解法，這個(gè)醫(yī)學(xué)手段也是比較新的，注入藥物，溶解部分突出的“髓核”來達(dá)到治療的目的。

　　除了必要的醫(yī)療手段外也要注意平時(shí)的動(dòng)作和飲食:

　　1、正確跑步：盡量保持上身挺直，跑步頻率放慢，穿氣墊鞋，減少對(duì)椎間盤的脈沖式壓力。

　　2、拒絕單手提重物：盡量雙手提相同重量的物品，保證軀干平衡，腰椎受力均勻。

　　3、長(zhǎng)期慢性咳嗽、便秘：導(dǎo)致腹壓增加、椎間盤受力增加，針對(duì)病因治療慢性咳嗽和便秘。

　　4、睡姿：盡量選擇硬床墊，平躺時(shí)膝蓋下面墊一軟枕，以便胯和膝關(guān)節(jié)微微彎曲，腰背部肌肉就能得到放松，椎間盤的壓力也會(huì)降低，椎間盤突出的風(fēng)險(xiǎn)自然就變小啦。

　　5、戒煙戒酒：期間嚴(yán)禁煙酒，酒精內(nèi)含有乙醇和煙草中的煙堿、尼古丁等，會(huì)造成體內(nèi)乳酸堆積，對(duì)我們尿酸的排出有抑制的作用，容易導(dǎo)致腰椎間盤突出，可能會(huì)產(chǎn)生高尿酸血癥，平時(shí)最好是多喝水，讓尿酸排出。

　　6、多吃蛋白質(zhì)含量高的食物：雞蛋、牛奶等，還有像瘦肉、雞肉、牛肉、羊肉這些食物要煮沸再吃，避免吃鹵肉和燉肉，要營(yíng)養(yǎng)烹調(diào)。盡量不要吃脂肪比較高的食物，還有動(dòng)物內(nèi)臟，應(yīng)該多吃碳水化合物促進(jìn)尿酸排出，比如：饅頭、面食等。

　　其實(shí)不止是腰間盤突出，生活習(xí)慣對(duì)人們的健康都忽悠大大小小影響。也正因?yàn)榇?，越來越多的人?huì)為自己購(gòu)置健康保險(xiǎn)，算是對(duì)自己的額外保障。但是有些疾病患者在投保時(shí)是會(huì)受到限制的，那么如果是腰間盤突出，在購(gòu)買保險(xiǎn)產(chǎn)品時(shí)是否也存在限制呢?

　　保險(xiǎn)公司核保腰間盤突出客戶時(shí)一般包含以下幾項(xiàng)：

　　第一、首先會(huì)問是否有過手術(shù)治療和藥物治療經(jīng)歷。如果還沒有過任何治療，無法了解到客戶的最新病例時(shí)，一般保險(xiǎn)公司會(huì)拒保;

　　第二、如果有接受過藥物或手術(shù)治療，也會(huì)根據(jù)治療之后的病例情況來核保。如果病例程度非良性，一般會(huì)拒保。如果各項(xiàng)指數(shù)顯示良好，可能腰間盤突出不在報(bào)銷范圍之內(nèi)。

　　第三、如果最近才患病，保險(xiǎn)公司暫不承保。如果未有明確診斷，或診斷之后未做有效手術(shù)和藥物治療的也會(huì)拒保。

　　有此可見，腰間盤突出對(duì)保險(xiǎn)購(gòu)買還是存在一定的影響的。為了減少這些不必要的限制，為了減輕腰間盤突出帶來的痛苦，更為了保證自己生活的質(zhì)量，我們要注意平時(shí)的生活方式，提前預(yù)防腰間盤突出。