怎么樣才能治好痘痘
摘要：角質(zhì)和皮脂的大量堆積就是長痘的元兇，荷爾蒙、生活壓力過大、不健康的生活方式都會影響皮膚的健康。要想治好痘痘，就要健康的生活方式，改變飲食習慣，采用正確的清潔方式，在必要的時候及時就醫(yī)。
痘痘總是反反復復，即使暫時祛痘成功，也留下了難看的痘印，這成了許多人的心病。除了青春痘、生理痘，會隨著時間慢慢自愈，但還有更多的人在“戰(zhàn)痘”的過程中飽受折磨，我們?yōu)槭裁磿L痘，怎樣才能治好痘痘呢?
一、為什么會長痘
痤瘡就是我們俗稱的痘痘，引起痤瘡的根本原就是角質(zhì)和皮脂的大量堆積，從而導致毛孔堵塞，大量細菌滋生，發(fā)紅發(fā)腫，甚至伴隨著疼痛，最后行成痘痘。如果沒有發(fā)紅發(fā)腫就會形成閉合性粉刺，簡稱為閉口。
引起痤瘡的原因有很多，比如荷爾蒙分泌、工作和生活壓力過大以及不健康的生活習慣等等方面。痤瘡可以表現(xiàn)為粉刺、丘疹、結節(jié)、囊腫等形式，有些人隨著年齡的增長可能會自愈，但痤瘡帶來的后遺癥也可能影響終身。
圖片來源：攝圖網(wǎng)
二、如何才能治好痘痘
1、注重健康的生活方式;大多數(shù)油性皮膚的人群毛孔會比一般人粗大，角質(zhì)層也會更厚，所以他們更容易長痘。為了避免毛孔堵塞，對皮膚的清潔力度要到位，減少化妝品的疊加使用，注意防曬和補水，定期更換床品，減少螨蟲的數(shù)量。
2、改變飲食習慣;相比辛辣食品，乳制品和甜食更容易讓我們長痘，可以選擇無糖或低糖酸奶代替牛奶，少吃甜食;高油高脂的食物本身并不是長痘的元兇，但卻能催發(fā)炎癥，可以食用水果蔬菜這類富含抗氧化成分的食物，減少發(fā)炎的發(fā)生。
3、采用正確的清潔方式;在祛痘的過程中，也要注意避免過度清潔，傷害皮膚角質(zhì)層，不要盲目輕信祛痘產(chǎn)品，更不能用手去擠壓痘痘，以免手上的細菌造成污染，破壞皮膚組織，形成痘印。
4、必要的時候及時就醫(yī);長痘不僅反映出皮膚問題，更是對我們生活習慣的一種折射，對我們的個人形象、社交、心理健康都會帶來負面影響。如果長期沒有出現(xiàn)好轉(zhuǎn)，就要引起足夠的重視，及時就醫(yī)。
長痘的原因多種多樣，一個人在生活、飲食方面的習慣也并非一朝一夕就能得到改變，要想“戰(zhàn)痘”成功，除了上述方法外，也要注意保持輕松的心態(tài)。
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