過敏性鼻炎又來了，怎么辦？
摘要：過敏性鼻炎是由于人體對(duì)某種物質(zhì)過敏而引起的鼻炎，這種鼻炎會(huì)給患者帶來特別多的苦難，危害患者的身體健康。那么，得了過敏性鼻炎怎么辦？我們應(yīng)遠(yuǎn)離過敏原，用冷水洗臉、清洗鼻腔以增強(qiáng)鼻腔的免疫力，除此之外，我們還應(yīng)增強(qiáng)體質(zhì)，最后的最后，我們可以采用藥物治療。
“鼻塞、鼻癢、流鼻涕，紙巾永遠(yuǎn)不夠用”，這是得了過敏性鼻炎人的真實(shí)寫照。不得不說，這個(gè)病真的很麻煩，但是它的病因又與很多因素有關(guān)，發(fā)病復(fù)雜，因此很難得到根治。那么，得了過敏性鼻炎有什么辦法可以緩解呢?
一、得了過敏性鼻炎怎么做
1、遠(yuǎn)離過敏原
實(shí)際上，過敏性鼻炎就是過敏造成的鼻炎，因此，緩解過敏性鼻炎的第一步就是要明確過敏原，并進(jìn)而盡量避免與過敏原接觸。過敏原是多種多樣的，或是諸如花粉、灰塵等吸入形;或是諸如牛奶、雞蛋等食入形;亦或者是肥皂、化妝品等接觸性。因此，明確過敏原是十分重要的。我們應(yīng)盡量避免過敏原的刺激，減少寒冷干燥的空氣對(duì)鼻腔的刺激，出門在外時(shí)多帶口罩，在室內(nèi)時(shí)及時(shí)增加室內(nèi)濕度，經(jīng)常更換、清洗家具，經(jīng)常開窗換氣等。
2、冷水洗臉、清洗鼻腔
發(fā)生鼻炎的主要原是因?yàn)榛颊叩谋丘つっ舾小⒈乔坏拿庖吣芰Φ?。因此，增?qiáng)鼻黏膜的免疫能力是治療鼻炎的根本。冷水洗臉、清洗鼻腔可以使人們鼻部的血管收縮，并進(jìn)而增強(qiáng)鼻腔的耐寒能力，同時(shí)還可以滋潤(rùn)鼻腔黏膜，清潔鼻腔，有助于緩解患者鼻堵的癥狀。
做法：打一盆冷水，憋一口氣，同時(shí)把頭低下浸入水中，連續(xù)多次，然后用拇指和食指按摩揉搓鼻梁。
圖片來源：攝圖網(wǎng)
3、增強(qiáng)體質(zhì)
運(yùn)動(dòng)的好處自是不用多說的。如跑步、游泳等，可以提高人體的免疫力，增強(qiáng)自身素質(zhì)，增強(qiáng)身體對(duì)疾病的抵抗力。當(dāng)然，患有過敏性鼻炎的人運(yùn)動(dòng)要適度，不能過于劇烈，否則可能會(huì)起反作用。
4、藥物治療
隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，我國(guó)的醫(yī)療水平有了顯著提高，各類治療過敏性鼻炎的藥物更是層出不窮。當(dāng)然，具體選用哪類藥物，要怎么治療，應(yīng)該在專門醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，不能隨意。
除此之外，患者還可以選擇了脫敏治療。脫敏治療指的是用醫(yī)生用已經(jīng)找出的變應(yīng)原作脫敏劑，剛開始時(shí)采用小劑量，然后逐漸增加劑量，到最大忍受量時(shí)改為維持量，直到癥狀消失為止。
總之，患了過敏性鼻炎急不得，這是一個(gè)長(zhǎng)期治療的過程，我們應(yīng)“細(xì)心+耐心”，盡量把它對(duì)生活的影響降到最小。
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