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頸椎病很危險,久坐辦公室的人一定要看!

時間:2020-09-26 12:05:53 作者:招商信諾 瀏覽次數:

摘要:在我們的日常生活中,越來越多的人患有頸椎病,這種疾病嚴重危害到患者的身體健康,同時給患者的生活也會帶來很嚴重的影響。

  頸椎病又稱頸椎綜合征。由于人體頸椎間盤逐漸發(fā)生退行性變、頸椎骨質增生或頸椎正常生理曲線改變后壓迫頸神經根、頸部脊髓、椎動脈、頸部交感神經而引起的一組綜合癥狀。

  長期從事辦公室工作人員,由于長期低頭伏案保持一種姿勢工作,頸部肌肉就一直處于緊張狀態(tài)。時間久了,肌肉勞損,喪失了保護骨骼、關節(jié)的能力,就會形成頸椎病。

頸椎病早期可能就是感覺頸椎不適、一旦嚴重會引發(fā)好多種疾病,以下幾種尤為常見:

  1、視力障礙:視力下降、眼脹痛、怕光、流淚等,甚至還可能失明;

  2、腹脹便秘:因鄰近的頸交感神經受到損傷,使受其支配的內臟器官胃腸道蠕動減慢;

  3、高血壓:血壓明顯升高,稱為“頸性高血壓”;

  4、猝倒:站立或走路時因突然扭頭出現(xiàn)身體失去支持力而猝倒,倒地后能很快清醒;

  5、下肢癱瘓:早期表現(xiàn)為下肢麻木、疼痛,個別患者還有排便、排尿障礙。

因此,在日常的生活中要及時糾正一些不良的生活習慣,可以適當的進行一些體育鍛煉,那長期坐辦公室該如何預防頸椎病呢?


圖片來源:攝圖網

  1、坐姿正確 : 平時坐著時,頸肩部要放松,保持較舒適自然的姿勢。辦公室工作者,還應不時站起來走動,活動一下頸肩部,使頸肩部的肌肉得到松弛;

  2、活動頸部: 應在工作1~2小時左右,有目的地讓頭頸部向前后左右轉動數次,使得頸椎關節(jié)疲勞得到緩解;

  3、抬頭遠望:伏案過久后,應抬頭向遠方眺望半分鐘左右,這樣既可以消除疲勞感,又有利頸椎的保健;

  4、睡眠方式:睡覺時不可俯著睡,枕頭不可以過高、過硬或過低。睡覺時不要對著頭頸部吹冷風;

  5、防寒防濕:防風寒、潮濕,避免午夜、凌晨洗澡時受風寒侵襲。冬季外出注意頸部保暖,防止受風、受寒。

較后借由頸椎病話題,小諾給大家科普一個保險知識

  頸椎病投保需要收集相關信息,了解病情,在信息收集齊全的基礎上,若僅僅是體檢X光有異常提示,但并無癥狀,這種情況投保,壽險、重疾標準體,醫(yī)療險標準體或出于謹慎予以除外。

  如果僅僅是疼痛等癥狀,無神經系統(tǒng)癥狀表現(xiàn)時,壽險、重疾可標準體,醫(yī)療險除外。

免責聲明:本文僅以傳播保險理念,普及保險知識為目的,具體保險產品責任請以保險合同條款為準。

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