關(guān)于千禧一代健康的那些事，你知道多少？
摘要：“千禧一代”是一個(gè)國(guó)際專門(mén)的代際術(shù)語(yǔ)，是指出生于20世紀(jì)時(shí)未成年，在跨入21世紀(jì)（2001年）以后達(dá)到成年年齡的一代人。這代人的成長(zhǎng)時(shí)期幾乎同時(shí)和互聯(lián)網(wǎng)計(jì)算機(jī)科學(xué)的形成與高速發(fā)展時(shí)期相吻合。
我們都知道千禧一代差不多伴隨著電腦(互聯(lián)網(wǎng))的形成與發(fā)展一同成長(zhǎng)。這個(gè)時(shí)期醫(yī)療技術(shù)、交通、信息技術(shù)等，都在快速地發(fā)展。但正因?yàn)樯鐣?huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展太快(職場(chǎng)的競(jìng)爭(zhēng)過(guò)于激烈、房?jī)r(jià)不斷的上漲、教育成本不斷上升、醫(yī)療成本上升等)，導(dǎo)致千禧一代的心理壓力很大，甚至導(dǎo)致抑郁自殺。
千禧一代現(xiàn)在存在最大的健康隱患就是心理疾病。
一、長(zhǎng)期的壓力、焦慮導(dǎo)致的抑郁
千禧一代如今面對(duì)的是不僅要親自處理人際關(guān)系，而且還要親自進(jìn)行數(shù)字化管理。
千禧一代比其他任何年齡段的人都更加容易缺乏安全感，容易感到孤獨(dú)，很容易患上慢性孤獨(dú)感。除此之外，千禧一代現(xiàn)在不僅要面對(duì)人際關(guān)系的處理，還要解決財(cái)務(wù)方面的問(wèn)題(比如：車(chē)子，房子，養(yǎng)家等)。
根據(jù)近幾年的相關(guān)調(diào)查我們可以發(fā)現(xiàn)，千禧一代有大約百分之五十的人因?yàn)楣ぷ饕恢碧幱诮钇ＡΡM的狀態(tài)。而在十幾年前，只有不到百分之二十的人因?yàn)楣ぷ魈幱诮钇ＡΡM?？梢?jiàn)如今的職場(chǎng)壓力有多大。
圖片來(lái)源：攝圖網(wǎng)
對(duì)于30歲左右的人來(lái)說(shuō)，財(cái)務(wù)方面的壓力才是所有壓力源頭。
(醫(yī)療基金、教育金、房貸、車(chē)貸等。)隨著互聯(lián)網(wǎng)科技的發(fā)展，如今無(wú)論是醫(yī)療費(fèi)還是教育成本都是在不斷地上漲，養(yǎng)一個(gè)小孩子，從三四歲就要開(kāi)始上各種補(bǔ)習(xí)班、興趣班等(補(bǔ)習(xí)班、興趣班的價(jià)格挺高的)。一個(gè)孩子從幼兒園到大學(xué)畢業(yè)所需要的教育金差不多可以買(mǎi)一套房子。
二、釋放壓力很有必要
千禧一代如今面臨的壓力比其他任何一個(gè)年齡段的人面臨的壓力都大。長(zhǎng)期的壓抑、焦慮會(huì)使千禧一代更加容易患上抑郁癥。所以對(duì)于千禧一代來(lái)說(shuō)，定期的釋放一下自己的壓力是很有必要的。隔一段時(shí)間就可以小小給自己放個(gè)小假放松一下，要避免患上抑郁癥。
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