急性心肌梗塞的誘因有哪些？
摘要：不健康的生活飲食習(xí)慣導(dǎo)致心肌梗塞的發(fā)病率越來(lái)越高，越來(lái)越年輕化，了解急性心肌梗塞的誘因，做好心肌梗塞的預(yù)防，讓我們的生命多一層保障。
一、什么是心肌梗塞
急性心肌梗塞指由于冠狀動(dòng)脈血流受阻產(chǎn)生的心肌壞死。通常由于大的冠狀動(dòng)脈分支突然閉塞。閉塞的原因可能為預(yù)先存在的冠狀動(dòng)脈粥樣硬化斑塊基礎(chǔ)上的血栓形成，或動(dòng)脈內(nèi)膜下向斑塊的出血。如果冠狀動(dòng)脈阻塞的發(fā)生緩慢，伴有側(cè)支循環(huán)的快速形成，梗塞可能很小，甚至不發(fā)生。
二、急性心肌梗塞的誘因
1、過(guò)度勞累。過(guò)度勞累不僅僅是體力勞動(dòng)，連續(xù)緊張的腦力勞動(dòng)也一樣。過(guò)勞使心臟負(fù)擔(dān)加重，心肌需氧量突然增加，造成心肌缺血。
2、情緒波動(dòng)劇烈。由于激動(dòng)、緊張、暴怒等積累的情緒變化引起急性心肌梗塞。
3、暴飲暴食。進(jìn)食大量含高脂肪高熱量的食物后，血脂濃度突然升高，導(dǎo)致血黏稠度增加，血小板聚集性增高。在冠狀動(dòng)脈狹窄的基礎(chǔ)上形成血栓，引起急性心肌梗死。
4、寒冷刺激。受到寒冷刺激，特別是迎冷風(fēng)疾走，容易導(dǎo)致急性心肌梗塞。冬春寒冷季節(jié)是急性心肌梗塞發(fā)病較高的時(shí)段。
5、便秘。尤其是在老年人中，因排便用力屏氣而導(dǎo)致的心肌梗塞十分常見(jiàn)。
6、抽煙，大量飲酒。吸煙和大量飲酒可通過(guò)誘發(fā)冠狀動(dòng)脈痙攣及心肌耗氧量增加而誘發(fā)急性心肌梗塞。
圖片來(lái)源：攝圖網(wǎng)
三、急性心肌梗塞的表現(xiàn)
1、疼痛。疼痛的部位和性質(zhì)與心絞痛相同，大多無(wú)明顯誘因，常發(fā)生于安靜時(shí)，疼痛程度較重，持續(xù)時(shí)間久，伴隨大汗、嘔吐惡心等。少數(shù)病人無(wú)疼痛，一開(kāi)始就休克或急性心力衰竭。部分病人疼痛位于上腹部，部分病人疼痛放射至頸部、背部上方。
2、全身發(fā)熱，心跳過(guò)速，白細(xì)胞增高和紅細(xì)胞沉降率增快等，體溫一般在38度左右，很少超過(guò)39度。
3、胃腸道癥狀疼痛劇烈時(shí)常伴有頻繁的惡心，嘔吐和上腹脹痛。嚴(yán)重的可發(fā)生呃嘔。
4、75%到95%的病人在發(fā)病一至兩周內(nèi)會(huì)出現(xiàn)心律失常，同時(shí)伴有乏力、頭暈、昏厥等癥狀。
四、如何預(yù)防心肌梗塞
1、心情和情緒很重要，保持樂(lè)觀的心態(tài)。
2、戒煙戒酒，不熬夜。
3、健康飲食，多吃五谷雜糧、蔬菜水果，少吃油炸及膽固醇含量高的食物，低糖低鹽低熱量飲食，健康飲食明確可以降低動(dòng)脈粥樣硬化。
4、運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)心臟功能，降低冠心病風(fēng)險(xiǎn);肥胖和三高有一定的關(guān)系，控制體重是可以明顯降低心血管及三高風(fēng)險(xiǎn)的。
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