適量飲酒有益健康？完全是謠言！
摘要：酒文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，生活中，我們也可能聽說“適量飲酒有益健康”這樣的話，但適量飲酒真的對(duì)健康有益嗎？全球疾病負(fù)擔(dān)研究組研究發(fā)現(xiàn)：喝酒不能帶來任何健康收益，適量飲有益的說法，根本就不存在！
在日常生活中，大家似乎對(duì)“適量飲酒，有益健康”這一觀念達(dá)成了共識(shí)，“小酌怡情”、“少量紅酒對(duì)身體好”等等也總是拿來勸那些不愛喝酒的人小酌幾杯。每天喝紅酒也被包裝成一種健康養(yǎng)生的不二法則。
其實(shí)，打著健康的幌子去喝酒是非常不靠譜的行為，它非但沒有科學(xué)依據(jù)，反倒是越來越多的證明表示：不管量多量少，酒一進(jìn)肚子就開始傷害我們的身體了。小諾在這里好好澄清一下大家對(duì)“適度飲酒有益健康的”誤解。
誤解一：葡萄酒對(duì)身體有益
經(jīng)常有人說喝點(diǎn)紅酒對(duì)身體有益，很多女性選擇睡前喝一杯紅酒，美容養(yǎng)顏、抗衰老。因?yàn)橛幸环N說法是：葡萄酒內(nèi)含有抗氧化劑如白藜蘆醇，這是一種生物性很強(qiáng)的天然多酚類物質(zhì)。在醫(yī)學(xué)上，它既能充當(dāng)腫瘤的化學(xué)預(yù)防，又能降低血小板聚集，預(yù)防和治療動(dòng)脈粥樣硬化、心腦血管疾病。但事實(shí)上葡萄酒里白藜蘆醇量相當(dāng)?shù)?，每天喝一噸也不足以讓它發(fā)揮強(qiáng)大功效!
誤解二：少量喝酒有利于預(yù)防心血管疾病
根據(jù)一些研究發(fā)現(xiàn)，少量飲酒雖然有利于減少冠心病、心衰、中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)，但也會(huì)增加房顫風(fēng)險(xiǎn)，所謂房顫，全稱心房顫動(dòng)，是最常見的持續(xù)性心率失常，這說明其對(duì)心血管病的保護(hù)作用并不是“全方位覆蓋”的，很有可能利弊相抵甚至弊大于利。少量飲酒的有益作用只體現(xiàn)在部分心血管疾病，而在內(nèi)分泌疾病中、無論量有多少，飲酒都是徹頭徹腦的有害因素。所以，從整體健康的角度來說，不建議大家用飲酒的方式來預(yù)防心血管疾病。
圖片來源：攝圖網(wǎng)
誤解三：喝酒有益于長(zhǎng)壽
很多老人都愛好平時(shí)喝幾口小酒，有些人就認(rèn)為，老人家一把年紀(jì)了身體依舊還好，可能就是因?yàn)轱嬀茖?duì)身體有好處。有科研人員對(duì)這一說法進(jìn)行了研究，根據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)表明：喝得越多，患病幾率越大，酒精攝入量與全因死亡率正相關(guān)。喝酒與中風(fēng)、心機(jī)梗死之外的冠心病、心衰、致命性高血壓、致命性主動(dòng)脈等心血管疾病相關(guān)，也就是說，喝得越多，得這些疾病的風(fēng)險(xiǎn)越高。另外，酒精對(duì)肝臟也是一種負(fù)擔(dān)，酒精還是導(dǎo)致人體至少7個(gè)部位癌癥的罪魁禍?zhǔn)?
酒雖然能給人愉悅，促進(jìn)感情，但酒對(duì)身體各個(gè)器官各個(gè)系統(tǒng)基本都是有損害的。酒可能有助于降低冠心病風(fēng)險(xiǎn)，但飲酒還可能促發(fā)200種以上的疾病，飲酒帶來的極少量益處也會(huì)被這些疾病所抵消。所以，為了大家的身體健康，在這里小諾小編還是呼吁大家：在節(jié)日期間以及在平時(shí)的日子里，少飲酒或不飲酒!
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