3歲前的寶寶處在添加輔食階段，食物過敏是最常見的原因。吃某種食物后，寶寶出現(xiàn)嘔吐、腹瀉和濕疹，就要考慮是否過敏。那容易過敏的寶寶就不能吃輔食了嗎?當(dāng)然不是!3歲前寶寶體質(zhì)較弱，腸胃也沒有那么強，所以好多寶寶換新的食物時，很容易發(fā)生過敏，如果自家寶寶是易過敏體質(zhì)，家長就得費心了，凡是入口的東西都要細(xì)細(xì)檢查成分。

　　若家長們按照專業(yè)的輔食添加方法，在寶寶有過敏反應(yīng)后，一一排查應(yīng)對，很快就能找到是哪種食物導(dǎo)致寶寶過敏的，確定過敏源后，應(yīng)停止食用這種食物至少三個月。為了及時有效地找到導(dǎo)致寶寶過敏食物，防止以后再次食用不利于寶寶健康，家長們一定要找到添加輔食的好方法。下面，小編就給大家介紹幾種過敏寶寶輔食添加要點。

1、清楚哪些癥狀是寶寶過敏的表現(xiàn)

　　常見的過敏癥狀在不同部位有不同體現(xiàn)。皮膚表現(xiàn)為：瘙癢、疹子、干燥、潮紅、濕疹加重;眼睛表現(xiàn)為：充血發(fā)紅、流眼淚、揉眼睛;口腔表現(xiàn)為：嘴唇紅腫、口腔潰瘍;腸道反應(yīng)為：嘔吐、便秘、腹瀉、腹痛;呼吸道表現(xiàn)在：咳嗽、打噴嚏、流鼻涕。

2、添加輔食時間

　　輔食并不是越早添加對寶寶越好。易過敏體質(zhì)的寶寶要堅持母乳喂養(yǎng)，需要在出生滿6個月才能開始添加輔食。在添加輔食期間爸爸媽媽要給過敏體質(zhì)寶寶做好飲食記錄，且過敏體質(zhì)寶寶滿10個月之前，蔬菜水果都需先蒸煮后才能開始制作嬰兒輔食。對于抗原性高的蛋類、牛奶以及油脂性食物，要在寶寶一歲后再喂食。

圖片來源：攝圖網(wǎng)

3、添加輔食方法、順序

　　家長需要按照正確的方法和順序，先加谷類，其次是蔬菜和水果，然后再是肉類。添加時循序漸進(jìn)，也就是說，當(dāng)添加一種新的食物，應(yīng)該先以少量，一日一次的方式開始，慢慢增加喂食量及次數(shù)，觀察3-5天后，若沒有出現(xiàn)任何不良反應(yīng)，才可以繼續(xù)添加其他種類的輔食。

4、確定過敏的處理方法

　　在加輔食期間，要細(xì)心觀察寶寶是否出現(xiàn)皮疹，腹瀉等不良反應(yīng)，若有應(yīng)及時停止喂這種食物，隔幾天后再試。如果確定寶寶對某樣食物過敏，但又怕寶寶發(fā)育缺少這種食物所含的營養(yǎng)，建議先用其他含同樣營養(yǎng)的食物替代。

5、其他注意事項

　　在添加輔食時要注意不要給寶寶過多的糖分，還要少攝入鹽分。嬰兒罐頭食品等加工制品要慎用，盡量自己動手給寶寶做飯，且選擇新鮮、應(yīng)季的食物。應(yīng)該控制油脂類食物，建議盡量不要提供油炸和甜食給易過敏體質(zhì)的寶寶食用。同一種食物最好相隔5天再喂第二次。