硒是微量元素中的抗癌之王，這6大食物富含硒！
摘要：科學界研究發(fā)現，血硒水平的高低與癌的發(fā)生息息相關。大量的調查資料說明，一個地區(qū)食物和土壤中硒含量的高低與癌癥的發(fā)病率有直接關系，因此適當的補充硒 對于防癌抗癌有一定作用。
含有硒的食物
1、竹蓀
竹蓀對癌細胞具有很強的抑制作用，具有抗腫瘤活性。據報道國外已開始將竹蓀作為原發(fā)性肝癌等惡性腫瘤的輔助治療藥物，用于二期臨床，結果顯示具有不同程度的抗癌活性。每100克竹蓀中，含硒量高達驚人的638μg，為各類食物之首。
2、富硒大米
純天然的富硒大米自然是從富硒土壤里長出來的，來自土壤的可溶性有機態(tài)硒，通過植物根部被吸收，被以硒蛋白的形式保存在種子里。按照國家標準硒含量在0.04mg/kg~0.30mg/kg之間，才能被成為富硒大米。
3、蘆筍
是一種大家很喜歡吃的常見蔬菜之一，它的營養(yǎng)價值特別高，是世界十大名菜之一，在市場上享有“蔬菜之王”的稱號。蘆筍富含硒，可阻止致癌物質過氧化物和自由基形成，通過抑制癌細胞中脫氧核糖核酸合成，阻止癌細胞分裂與生長，同時刺激機體免疫功能，提高對癌細胞抵抗力。
4、腰果
腰果為世界著名的四大干果之一，既可當零食食用，又可制成美味佳肴，被世界衛(wèi)生組織連續(xù)幾年列為最健康食品之一。它里面不僅含有大量的亞油酸，還含有較高的硒，可以每天吃一點腰果，即簡單又營養(yǎng)。
5、海參
海參距今已有六億多年的歷史，同人參、燕窩、魚翅齊名，是世界八大珍品之一。海參不僅是珍貴的食品，也是名貴的藥材。據《本草綱目拾遺》中記載：海參，補腎，益精髓，其性溫補，足敵人參，故名海參。海參富含硒，具有提高記憶力、延緩性腺衰老，防止動脈硬化以及抗腫瘤等作用。
6、蘑菇
富含18種氨基酸、多種維生素和豐富的硒、鈣、鐵等礦物質。日本研究人員在蘑菇有效成分中分析出一種分子量為288的超強力抗癌物質，能抑制癌細胞的生長，其作用比綠茶中的抗癌物質強1000倍。蘑菇中還含有一種毒蛋白，能有效地阻止癌細胞的蛋白合成。
圖片來源：攝圖網
防癌險的購買原則
有研究通過比較20多個國家的食物消耗量計算出硒的攝入量，發(fā)現人們硒的攝入量與白血病、結腸癌、直腸癌、胰腺癌、乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、膽囊癌等為負相關，即血硒水平的高低與癌的發(fā)生息息相關。癌癥已經說到癌癥，很多人都會覺得害怕。因為它不僅治療難度大、治療費用也很高。癌癥會給個人和家庭帶來巨大的經濟負擔，如何防患于未然，轉化癌癥風險?購買防癌險是一個不錯的選擇。防癌險有哪些購買原則?
1、投保要趁早
年齡越小交費越少，像這種重大疾病、大病類的保證，繳費期要長，因為很多條款有一個特點，在繳費期間一旦身患重大疾病，只要確診，立即賠償，而且尚未繳清的保費全部免掉，所以繳費期越長越好。
2、投保前要如實告知
投保的時候要如實告知，之前有沒有這個病，買保險不是人人都能買，大到一定年紀的人不能買，有病史保險公司拒保的不能買，如果自己沒有告訴保險公司，將來發(fā)生疾病，即便確診，保險公司也會拒賠。
3、保費支出占總收入兩成為宜
保費支出的黃金分割線為占收入的15%，最多不要超過35%，15%到25%之間是比較合適的。
4、保險是補償原則
保險是補償原則，如果投保的是重大疾病保單，只要確診，都可以從投保的保險公司獲得理賠，但是若投保的是附加醫(yī)療保險涉及醫(yī)療費賠償，則要根據本身的支出相應發(fā)票到保險公司進行報銷，可以依靠社保和商業(yè)保險做一個搭配，進行補充。
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