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土雞蛋好吃,但是它確實(shí)更有營養(yǎng)嗎?

時(shí)間:2019-06-29 12:47:29 作者:小諾 瀏覽次數(shù):

摘要:講究綠色原生態(tài)的時(shí)代,也流行起了鄉(xiāng)村的“土東西”。到鄉(xiāng)村旅游,點(diǎn)上一盤炒土雞蛋,方便的話,帶些土雞蛋回家,送給親朋好友或者是自己在家里煮著吃,是很多人的選擇。但是,農(nóng)村的土雞蛋能僅憑所喂養(yǎng)飼料的不同,而比飼料雞蛋營養(yǎng)豐富嗎?

  中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院營養(yǎng)與食品安全系副教授范志紅提出,農(nóng)家土雞蛋也許口感更好,營養(yǎng)卻不比普通蛋豐富,還有可能會(huì)帶來一些健康以及衛(wèi)生問題。

1、雞蛋被農(nóng)藥污染的危險(xiǎn)不能忽視

  農(nóng)家散養(yǎng)的雞經(jīng)常有機(jī)會(huì)接觸農(nóng)藥、化肥、鼠藥、殺蟲劑等化學(xué)用品,其危險(xiǎn)性甚至可能高于雞場所產(chǎn)的雞蛋。

  從衛(wèi)生角度來說,土雞蛋也有隱患。土雞蛋蛋殼上的一般沾有各種臟東西,如果不經(jīng)仔細(xì)清洗,很容易污染剩蛋容器、水池和手,想想你在烹飪的時(shí)候還會(huì)用手做其他食物,用到水池、廚具,稍不留意就給食品衛(wèi)生帶來隱患。

  還有些人會(huì)直接把雞蛋放入冰箱,更加會(huì)造成整個(gè)冰箱的污染。所以拿過雞蛋應(yīng)當(dāng)仔細(xì)洗手,磕碰蛋殼的地方也要擦洗干凈。

2、蛋黃的顏色與飼料原料有關(guān)

  很多人根據(jù)蛋黃顏色更深而判定是否是土雞蛋。其實(shí),蛋黃的顏色與飼料原料有關(guān),和養(yǎng)殖方式無關(guān)。

  蛋黃顏色深淺通常僅表明色素含量的多寡,飼料中增加青菜葉、藻類、玉米等有色原料,或特意喂一些類胡蘿卜素物質(zhì),則蛋黃顏色自然變深。而有些色素如葉黃素、胡蘿卜素等可在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A,因此,在無污染情況下,蛋黃顏色較深的雞蛋營養(yǎng)稍好一些。這種雞蛋不一定就是土雞蛋。

3、兩者營養(yǎng)差異不是很大

  根據(jù)畜牧學(xué)方面的研究資料和食品測定數(shù)據(jù),土雞蛋和飼料蛋相比,蛋白質(zhì)和脂肪含量差異不大,維生素AD含量略低,omega-3脂肪酸比例略高,風(fēng)味較好。

  可以看出兩者營養(yǎng)差異不是很大,那么又何必放著好好的雞蛋不吃,千方百計(jì)找農(nóng)家雞蛋呢?況且要補(bǔ)充對人體心血管有益的omega-3脂肪酸,多吃魚肉效果更好。

  范志紅最后指出,從營養(yǎng)價(jià)值上來看,重要的問題是雞吃什么,雞的生活狀態(tài)是否健康。

  是否農(nóng)家養(yǎng)的土雞蛋,并不那么重要。相比之下,一些經(jīng)過認(rèn)證的綠色雞蛋更為令人放心。


圖片來源:攝圖網(wǎng)

原生態(tài)的土雞蛋尚且有安全隱患,在食品安全備受挑戰(zhàn)的時(shí)代,我們應(yīng)該防患未然。

  有些人會(huì)想:那我該怎么判定自己吃的東西是不是安全的呢?難道每次吃飯前都要像電視劇里面一樣拿銀針去測嗎?萬一得了大病豈不是啞巴吃黃連——有苦說不出?其實(shí),食品安全防不勝防,但是買一份健康醫(yī)療險(xiǎn)還是很有必要的。

  1、門診報(bào)銷金:報(bào)銷的是平常發(fā)燒感冒去看門診的錢,

  2、百萬醫(yī)療險(xiǎn):這類產(chǎn)品,解決了看不起大病的問題,無論多貴的病,有了它配合醫(yī)保,就不怕治不起。而且它還突破了醫(yī)保用藥的限制,為大家解決了很大的痛點(diǎn)。

  百萬醫(yī)療險(xiǎn)大多是一年一保,而且不保證續(xù)保。這意味著如果今年得了病如果沒好,第二年因?yàn)槟悴辉偈墙】刁w了,保險(xiǎn)公司就有權(quán)利拒保,你也就沒法再獲得保障了。所以在醫(yī)療險(xiǎn)里,能保證續(xù)保的產(chǎn)品就很占優(yōu)勢。市面上大多數(shù)的百萬醫(yī)療險(xiǎn)都有不同數(shù)額的免賠額,多數(shù)在1萬左右。而這種保險(xiǎn)大多數(shù)產(chǎn)品有免賠額。

  3、普通住院醫(yī)療險(xiǎn):低保費(fèi)、低免賠、低保額,醫(yī)保賠它賠,醫(yī)保不賠的它也不賠,算是醫(yī)保的一個(gè)補(bǔ)充。

  4、中端醫(yī)療險(xiǎn):普通醫(yī)院排隊(duì)難,掛號難,去私立醫(yī)院又舍不得,那么就可以買一份中端醫(yī)療險(xiǎn)。一年萬元,低至幾千就可以去一些口碑不錯(cuò)的私立醫(yī)院。

免責(zé)聲明:本文僅以傳播保險(xiǎn)理念,普及保險(xiǎn)知識為目的,具體保險(xiǎn)產(chǎn)品責(zé)任請以保險(xiǎn)合同條款為準(zhǔn)。

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