猝死，是目前人類最嚴重的疾病之一。

　　世界衛(wèi)生組織(WHO)給猝死的定義是：“平素身體健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短時間內(nèi)，因自然疾病而突然死亡即為猝死。”用三要素概括則為，患者平素健康;患者屬于自然死亡;猝死是突然發(fā)生的。所以，年輕人們不能因為自己身體強壯便低估猝死，猝死不分年齡段，且年輕人是猝死的高發(fā)人群!

　　這些年，關(guān)于年輕人猝死的報道屢見不鮮，人們在感嘆生命脆弱的同時，也在反思，為何這種悲劇頻頻發(fā)生在年輕人身上?

　　一、猝死的原因

　　其實，年輕人猝死率以心源性猝死居多，究其根本，都與年輕人的諸多不良習(xí)慣有關(guān)，例如：

　　1、吸煙

　　吸煙時，冠狀動脈會收縮痙攣，長期吸煙容易誘發(fā)心血管疾病，是心肌梗死的一個高危因素。

　　2、酗酒

　　酒精攝入過多，可以導(dǎo)致心肌壞死，導(dǎo)致心跳突然停止，出現(xiàn)死亡。

　　3、熬夜

　　隨著科技技術(shù)的發(fā)展，很多年輕人都有熬夜的習(xí)慣。熬夜很容易使精神興奮，尤其是在玩手機之后，精神興奮常常會導(dǎo)致失眠。惡性循環(huán)下去，容易使年輕人的生物鐘紊亂，神經(jīng)過度興奮，從而會產(chǎn)生室顫，心跳加速，造成心源性猝死。

　　4、壓力調(diào)節(jié)失敗

　　社會的進步帶來更多的競爭，年輕人的壓力也越來越大了。過多的壓力容易使內(nèi)分泌失調(diào)，會產(chǎn)生兒茶酚等物質(zhì)，這類物質(zhì)容易導(dǎo)致血管收縮，使得心跳加快，造成了心肌缺氧。

　　5、過度勞累

　　有許多的年輕人為了拼業(yè)績，工作時什么也不顧，導(dǎo)致吃飯、作息不規(guī)律。久而久之，就會引起低糖低鉀，電解質(zhì)紊亂，導(dǎo)致心律不齊，這是引發(fā)心源性猝死的重要原因。

　　二、猝死的征兆

　　看完導(dǎo)致猝死的原因，也許有的人會開始反思自己最近的生活狀態(tài)，甚至開始懷疑自己是否也快猝死了。如果你也有此擔(dān)憂，那么就快記下猝死前的這些征兆，以便及時就醫(yī)：

　　1、疼痛

　　相比較而言，疼痛反應(yīng)是猝死的發(fā)病征兆中，最易被感知的信號。當(dāng)感到胸部出現(xiàn)劇烈、緊縮、壓榨性的疼痛，且感到透不過氣時，就要提高警惕。

　　2、憋氣、明顯的紫紺、口唇發(fā)紫、血氧下降

　　如果工作性質(zhì)是久坐或長期站立，血液循環(huán)不好，當(dāng)病情發(fā)作時，除了疼痛外，若還有憋氣、明顯的紫紺、口唇發(fā)紫、血氧下降等，要高度懷疑可能是肺栓塞。

　　3、重度的血壓升高

　　對于主動脈夾層患者，發(fā)病征兆是劇烈疼痛，而且在疼痛的同時會伴有重度的血壓升高。

　　4、胸痛

　　冠心病猝死率最高，典型表現(xiàn)為胸痛，一般發(fā)生在胸骨后方，或者說不清到底哪疼，主要是悶痛的感覺。而針扎的刺痛或者是 “按著疼” 的感覺往往跟心臟關(guān)系不大。

圖片來源：攝圖網(wǎng)

　　由此可見，猝死的征兆有很多，猝死的原因也有很多。猝死很有可能就發(fā)生在大家生活中一個不經(jīng)意的瞬間，但如果提前購置了保險，大家的顧慮也會變少。因此，考慮到自己與親人的未來，年輕人們應(yīng)當(dāng)了解猝死屬于哪一類保險的賠付范圍：

　　1、各類壽險產(chǎn)品

　　壽險產(chǎn)品的保險責(zé)任，包含了意外身故及疾病身故(一般要求)在等待期內(nèi)。同時，杠桿率較高的保障型定期壽險更符合年輕人的需求。

　　2、各類明確注明含猝死責(zé)任的意外險產(chǎn)品

　　對于意外險產(chǎn)品來說，要保障猝死責(zé)任需要在條款中明確注明屬于保險責(zé)任，但猝死責(zé)任的保額往往要低于主險意外身故責(zé)任的保額，這一點也需要大家在購買時多加注意。

　　3、各類兩全保險產(chǎn)品

　　該險種中已經(jīng)包含了疾病身故責(zé)任，因此也可以提供猝死保障。

　　最后，小諾還是建議年輕人們，在日常生活中一定要避免壓力過大，注意合理的作息，每天保持一個健康飽滿的精神狀態(tài)。猝死是現(xiàn)代生活節(jié)奏下經(jīng)常發(fā)生的案例，所以一定要把握好自己的生活節(jié)奏，不要過度的去透支身體，畢竟大家的健康比一切都重要。