糖尿病患者不僅僅需要用藥物進行治療，還需要在飲食上進行調(diào)節(jié)，如果不加以注意地任意吃喝就會導致血糖的升高。那么，糖尿病的飲食指南是怎樣的?

　　一、糖尿病患者需要養(yǎng)成什么樣的飲食習慣?1、要少食多餐，每天不能低于三餐，有條件的情況下，下午或者睡前都要進餐。這樣能保證營養(yǎng)的吸收，也能減輕胰島素的負擔。

　　2、食物選擇要多樣化，主要的是谷類。但是不能單一地只吃不含糖的食物，這是錯誤的。

　　3、適量選擇含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，這類食物有雞蛋、魚等。

　　4、多吃高纖維膳食，這類食物有麥麩、玉米、糙米、大豆、燕麥、蕎麥、茭白、芹菜、苦瓜、水果等。并以低鈉飲食為宜。

　　5、重要的一件事是飲食一定要定量，不能不吃也不能多吃。

　　二、糖尿病患者有哪些飲食禁忌?

　　1、限富含淀粉食品和忌高糖食品

　　富含淀粉的食品如大米、白面、薯類、豆類、谷類，進入人體以后，主要分解為碳水化合物，它雖是機體熱量的主要來源，但因其可直接轉(zhuǎn)化為糖，因此必須限量。否則，病情將無法控制。再者，糖尿病患者應忌食糖(白糖、紅糖、葡萄糖、水果糖、麥芽糖、奶糖、巧克力、蜂蜜)、糖類制品(蜜餞、水果罐頭、各種含糖飲料、含糖糕點、果醬、果脯)。因為這些食品可導致血糖水平迅速上升，直接加重病情，干擾糖尿病的治療。所以，必須禁止食用。

　　2、限制脂肪類和蛋白質(zhì)的攝入量

　　糖尿病本身就是由于胰島素分泌的絕對或相對不足引起的糖、脂肪和蛋白質(zhì)代謝的紊亂。又因糖尿病易于合并動脈粥樣硬化和心腦血管疾病。所以，必須嚴格限制動物內(nèi)臟、蛋黃、魚子、肥肉、魷魚、蝦、蟹黃等多脂類和高膽固醇食品的攝入，以免加重脂質(zhì)代謝紊亂，發(fā)生高脂血癥。糖尿病易于合并糖尿病性腎病，而過量的攝入蛋白質(zhì)會增加腎臟的負擔。所以說，糖尿病患者的蛋白質(zhì)攝入應適量。美國糖尿病學會建議糖尿病患者每日蛋白質(zhì)攝入量應限制在每千克體重0.8克以內(nèi)為宜。

　　3、忌辛辣食物

　　糖尿病患者多消谷善饑、煩渴多飲，陰虛為本、燥熱為標，而辛辣食品如辣椒、生姜、芥末、胡椒等性質(zhì)溫熱，易耗傷陰液，加重燥熱，故糖尿病患者應忌食這類調(diào)味品。

　　4、遠離煙酒

　　酒性辛熱，可直接干擾機體的能量代謝，加重病情。在服用降糖藥的同時，如果飲酒，可使血糖驟降，誘發(fā)低血糖，影響治療。此外，乙醇可以加快降糖藥的代謝，使其半衰期明顯縮短，影響藥物的療效。因此，糖尿病患者必須忌酒。

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　　三、適合糖尿病患者吃的糖有哪些?

　　1、木糖醇，是植物中半纖維素的多聚戊糖，經(jīng)水解后再加氫還原成的產(chǎn)物。有引起腹瀉的作用，應慎用，不應大量服用。

　　2、山梨糖，在很多水果中都存在，甜度僅為蔗糖的50%，熱量稍低于葡萄糖，服用后不會轉(zhuǎn)為葡萄糖，是適合糖尿病并發(fā)肝炎、膽囊炎者服用的甜味劑。

　　3、麥芽糖醇，甜度和蔗糖接近，不產(chǎn)生熱量，也不含合成脂肪，不會刺激膽固醇形成。它是糖尿病、冠心病、肥胖病患者較理想的甜味劑。

　　4、甘草甜素，甜度為蔗糖的250倍，與少許蔗糖，檸檬酸鈉配合，不僅可減少蔗糖的用量，還可以獲得甜美的口感。

　　5、甜菊苷，俗稱甜菊糖。甜菊苷的甜度為蔗糖的200--250倍，甜味特點接近于蔗糖?？山笛獕?，促進代謝，有治療胃酸過多的保健作用。是糖尿病患者普遍選擇的一種理想的甜味劑。

　　6、氨基酸衍生物甜味劑，阿斯巴甜(又名天冬甜肽或蛋白糖)，是一種廣泛使用的人造甜味劑，其主要原料為苯丙氨酸與天冬氨酸。

　　糖尿病患者不僅需要在飲食上多加注意，還要多加防范糖尿病并發(fā)癥。糖尿病患者可以為自己購買糖尿病并發(fā)癥保險，一般的糖尿病并發(fā)癥保險都能保障最基礎(chǔ)的糖尿病并發(fā)癥，包括腦中風后遺癥、終末期腎病、截肢、雙目失明在內(nèi)的疾病。在保障期限方面，糖尿病并發(fā)癥保險主要以一年期保障為主，也有一些長期保障的并發(fā)癥產(chǎn)品，從保額上來看，糖尿病并發(fā)癥保險的保額都不是很高，一般在10萬元以下包括10萬元。

　　而糖尿病患者為自身購買保險時，通常情況下，一般保險公司為了免除責任、避免風險，會對糖尿病以及類似的慢性疾病患者拒保。雖然也不排除有保險公司會針對糖尿病患者推出特色保險，但此類保險的保證范圍相對窄，一般設有觀察期，而且保費肯定會相對較高。患者投保時切記不可隱瞞病情，否則可能出現(xiàn)無法理賠的情況。另外，在此溫馨提醒，糖尿病患者在無法投保醫(yī)療、重疾類的保險時，可以嘗試選擇一些涉及死亡責任、與健康關(guān)系不大的險種，如意外險、養(yǎng)老保險等。

　　雖然糖尿病患者在飲食上有諸多禁忌，但保持飲食規(guī)律和做好自身保障，依然能夠享受美麗人生!